專家告訴你駝背矯正帶有用嗎 糾正駝背的方法

如今，越來越多的人開始關注駝背問題，不少的朋友都是因為從小就沒有養成良好的站姿、坐姿、走姿，從而導致了駝背。大家都會問，到底怎麼才能更加合理、有效的糾正駝背，很多駝背的朋友都會選擇矯正帶這種既方便，又節省時間的方式來糾正駝背，可是這種矯正帶真的有用嗎？在穿上矯正帶多久之後，才能讓讓自己的背部挺直起來呢？

其實矯正帶的作用就是防止你在不經意間駝背，相信穿過矯正帶的朋友都知道，剛開始穿的時候會覺得非常地不舒服，因為要隨時保持背部挺直，而且在矯正帶的作用下，肩膀也被勒得很難受。不過矯正帶治療駝背的效果還是挺不錯的，但是它需要一段時間去習慣。當你覺得不需要矯正帶也能挺直背部的時候，你就可以嘗試脫下它，看看自己是否還駝背。

除了使用矯正帶之外，治療駝背還有其他更加有效的方法，現在小編和大家分享兩個治療駝背的好辦法吧。第一個就是坐一些簡單的瑜伽動作，就像圖片上展示的那樣，雙手合攏，放在後面或是雙手合攏，雙腿跪地，頭部和腰部向後仰。每天堅持坐這兩個動作，每個動作堅持10分鐘左右，一個月之後，你就可以看到效果啦。第二個辦法就是平時多注意自己的站姿、坐姿以及走姿，如果實在注意不到，可是請求身邊的朋友幫你看看，一旦駝背了就及時挺直。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】