肚子纏保鮮膜能瘦肚子嗎 下面兩點告訴你能不能

愛美之心人皆有之，當下“以瘦為美”的大風潮下，各種減肥方法更是層出不窮，保鮮膜減肥法就是其中一種。

許多人使用了這種方法後，感覺出汗是平時的好幾倍，便對此法深信不疑，一時間，保鮮膜成了減肥界的“神器”。

[網路傳言]

保鮮膜可使局部熱量增加，大量排汗

保鮮膜減肥法，首先需要將保鮮膜纏於想要減肥的部位，如大腿上部、小腹部。

可以在纏繞前在該部位抹少量清水從而使保鮮膜緊貼身體不易滑落。纏上保鮮膜後，便可開始像往常一樣進行體育運動，一般採用慢跑或跳舞，不過不要運動太長時間，一般控制在兩個小時以內，運動完後，也要及時洗去保鮮膜纏繞皮膚表面的汗漬，以免皮膚感染。

該方法希望利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區熱量急劇增加、大量排汗，從而達到燃燒脂肪的目的。

[業內說法]

只減水分，難去脂肪

通過記者的親身試驗，實驗結果證明：是否裹保鮮膜並不會對運動結果有太大影響。“保鮮膜減肥沒什麼依據，裹不裹熱量消耗都是差不多的。

當我們把保鮮膜拆下後，看到保鮮膜上有許多水珠，認為出了大量的汗，進而認為這是一個很減肥的辦法，但這只是通過加熱的方式把水分拔出來了，並沒有達到燃脂的效果。

等你運動完以後一口渴，補充上水分，體重就會回歸。”潘鍵說。“要想減肥，加強代謝、保持良好的運動習慣加上合理的飲食才是保持身材的不二法門。”

“長時間裹著保鮮膜運動不僅不能減肥，反而還會對身體造成傷害。”皮膚科醫生表示，用保鮮膜長時間包裹身體，會造成皮膚無法正常排汗，不僅容易滋生細菌，還會引發皮膚過敏，使皮膚上出現一些明顯的紅斑、丘疹，高溫天氣下還會加劇人體缺水，嚴重的會有昏倒、低血糖現象出現。

[黑招盤點]

這些減肥“偏方”哪條讓你中過招?

在生活中流傳著很多減肥瘦身方法，比如絕食減肥法、生吃茄子減肥法等等，很多女性都會積極去嘗試，但是這些方法真的有效嗎？

專家表示，現如今很多人在減肥時喜歡嘗試五花八門的減肥方法，也許短時間能夠看到效果，但這都是以犧牲自己的身體健康為代價的。

1.絕食減肥法

傳言：以水充饑，要能抵制住美食的誘惑，堅持什麼都不吃，可以適當補充維生素。

真相：健身教練潘鍵告訴記者，絕食只會造成短時間變瘦的假像，但是危害卻非常大。

一旦恢復飲食，體重又會迅速往上漲。並且更嚴重的是，長時間的絕食容易導致厭食症、暴食症，引起內分泌失調，情緒暴躁等。減肥的真正精髓是提高自身代謝率，通過自身代謝來消耗掉多餘的熱量。

2.喝蘋果醋可減肥

傳言：果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。經常飲用可以降低膽固醇、提高機體的免疫力、美容護膚、減肥瘦身。

真相：如果長期盲目地通過飲用蘋果醋試圖減肥，非但難以達到預期瘦身效果，蘋果酸自身的酸性物質還容易損害身體健康。

3.生吃茄子能減肥

傳言：生吃茄子可以減肥，“因為茄子可以吸油，生食就會起到清腸、減脂的作用”。

真相：茄子容易吸油主要是物理結構、性狀所決定的，而生吃進入消化系統並不會保持原有性狀。

目前，也沒有研究能證明生吃茄子可以分解和代謝人體油脂。營養專家提醒，茄子中含有茄堿毒素，如果人體過量攝入，容易出現急性中毒症狀，茄子最好還是經過烹飪之後再食用。