蔬果汁減肥效果好 每日一杯美味又瘦身

越來越多的很多愛美的MM都喜歡在家裡自己鮮榨一杯蔬菜汁或者是果汁，口感好，健康衛生，最重要的是能養顏美容，還有減肥的功效。隨著現代人生活水準的提高，女性朋友都不注意自身的飲食習慣，等到身體變胖，變形了才追悔莫及，既然美麗的MM能快速的增胖長肥。

自然的也有辦法能讓你快速的瘦下來，精緻的臉蛋配上苗條的身材你值得擁有。

在這裡要給大家介紹的就是蔬菜汁減肥法，首先你得有一台榨汁機，才能明白我下面所要講的內容。一年之計在於春，一日之計在於晨，所以每當早晨起來的時候，可以利用去洗漱的間隙時間來榨一杯”五顏六色“的美味果汁，

DIY的果汁既衛生又實惠，紅蘿蔔汁是個不二的選擇，能讓肌膚Q彈紅潤。在午飯前，也可以榨一杯芹菜汁，這樣能大大增加食欲，切記不要在正餐是過多的含熱量高的食物。

如果你在正餐的時候吃了很多東西，儘管你喝了再多的蔬菜汁，也是徒勞而廢的，所以愛美的MM一定控制好自己的食欲，才能更好的減肥。在眾多蔬菜果汁裡，潤腸的紅蘿蔔搭配能促進大腸蠕動的苜蓿榨成的汁效果是最好的，有助於笑話，能把胃裡難消化的食物快速的消化掉。

由於紅蘿蔔是含有高酵素的一類蔬菜，能有效調節人體的新陳代謝，加快肝臟的排毒功能，具有防癌抗老的功效，還有苜蓿芽富含維生素B,C,E，也是含酵素高的一類蔬菜，所以每次飯後都來一杯，助消化減肥瘦身。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】