蔬果汁什麼時間喝最好 幾招讓你喝出曼妙好身材

蔬果汁因其富含豐富的維生素和微量元素，所以廣受歡迎，小孩來一杯蔬果汁有助於成長；減肥的人來一杯蔬果汁有助於排毒瘦身；老人來一杯蔬果汁有益於健康長壽。但是，你知道要怎麼喝蔬果汁嗎？什麼時候喝才是最好的，下面我們一一來講解一下。

首先，喝蔬果汁的最佳時間是在早上，但是要注意的是不能空腹喝蔬果汁，因為經過一夜的睡眠，人體血液會變得粘稠，剛起床應該要喝清水而不是飲料。據調查結果顯示，常喝蔬果汁地位人皮膚看起來更加富有光澤，排毒順暢身體也更好。如果你家裡有小孩，但是小孩不愛吃蔬果，那麼你可以試著讓他喝蔬果汁，或許他會接受。

孩子處於長身體的黃金時期，家人務必要上心，不能愛管不管耽誤了孩子的成長期。下面小編為您介紹一下蔬果地位搭配，讓你做出好喝又有益的蔬果汁。首先介紹的是：甘筍蘋果汁，做法十分簡單，準備胡蘿蔔1根、蘋果2個。

接著將胡蘿蔔削皮切開，蘋果去皮去核後切小塊，然後放入榨汁機裡榨成汁即可。建議買那種可以果肉和果汁分離的榨汁機，因為這樣榨出來的汁就會口感好些。如果買那些攪拌機，就會感覺在吃奶昔，這根據個人口味愛好選擇即可。另外再介紹一個蔬果汁：排毒瘦身果汁。准

準備好芹菜適量、青瓜1根、蘋果2個，將青瓜和蘋果削皮之後切成小塊，依次放入榨汁機裡攪拌一會即可，這個果汁可以幫助人們遠離便秘煩惱，輕鬆瘦下來。好了，不知道今天介紹的蔬果汁飲用時間去的搭配製作方法大家學會了嗎？在有空的時候動手試試吧。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】