wuli甜甜的蜂蜜瘦身法 讓你越吃越瘦的小絕招

大家眾所周知蜂蜜是美容養顏的上品，你可知它同時也可以減肥?蜂蜜一直受到廣大女性的喜愛，因為它甜甜的口感，香甜美味滿足你的味蕾。今天小編就教吃貨妹紙們最簡單的蜂蜜減肥法，越吃越瘦哦!

蜂蜜減肥法

吃蜂蜜之所以能減肥，是因為它含的熱量較低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的熱量。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。那麼，日常生活中，蜂蜜可以怎麼吃呢?

蜂蜜銀耳水果羹

材料：銀耳1大朵、隨意搭配甜橙、草莓、蘋果、鳳梨、木瓜、西瓜、密瓜、梨、蜂蜜

蜂蜜銀耳水果羹

做法步驟：

1、銀耳洗淨泡發摘去黃色部分後，再用清水泡一個鐘頭。

2、將泡好的銀耳撈出放入鍋內，撕成小朵，加入4倍的清水，大火燒滾後轉小火，煮至銀耳軟爛粘糯，關火冷卻。

蜂蜜銀耳水果羹

3、冷卻的銀耳羹中加入蜂蜜，攪拌開後將銀耳羹裝入容器放冰箱冷藏。

4、水果洗淨去皮切丁，取半碗冰銀耳羹，加入適量的水果丁,美味養顏的銀耳水果羹就這麼簡單。

蜂蜜檸檬水

材料：蜂蜜、檸檬

蜂蜜檸檬水

做法步驟：

1、檸檬洗淨切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。

2、水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。

蜂蜜檸檬水

3、溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。

4、將檸檬切片，再撒上大量白糖，醃制兩小時左右(30度的情況下)，再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),將醃好的檸檬片放入杯中，沖上白水，也可加冰塊。

哇，看了蜂蜜銀耳水果羹和蜂蜜檸檬水的做法，小編覺得空氣都甜蜜起來了呢!一邊美容一邊瘦身，真是太贊了!你還在等什麼，快去買上幾斤上好的蜂蜜，自己動手，吃吃喝喝輕鬆減肥，躺著瘦不是夢!