駝背會遺傳嗎 運動是預防駝背的好方法

遺傳有分好壞，父母的基因會遺傳給自己的孩子。有研究發現，父母駝背也會遺傳到自己的孩子身上，在現實生活中也有這樣的真實案例，這樣對於孩子來說難免有些不公平，但是駝背除了遺傳的原因之外，還有很多其他因素。比如長時間對著電腦或者電視螢幕、扭曲的坐姿、走路垂頭喪氣等，細節決定成敗，這些都是後天因素導致駝背的。

作為父母親，應該及時監督自己的孩子，如果出現不良的坐姿或者其他不好的生活習慣，父母應該起到帶頭的作用，告訴孩子這樣的做法是不正確的，從小就讓孩子樹立正確的觀念，預防長大後駝背。駝背不僅影響一個人的外在形象，同時還影響著我們的身體健康，嚴重者還會傷及我們的脊柱，進而引發其他嚴重的疾病，所以從小就應該養成好習慣。

那麼如何預防駝背呢？可以採取以下的好方法：

1、運動可以很好地預防駝背，比如跑步、打籃球、游泳等有氧運動。對於青少年來說，這個年齡段正處於骨骼成長的階段，運動除了可以增強身體素質之外，還能預防駝背。

2、正確的坐姿。年齡越小，坐姿更容易被糾正。儘量不要蹺二郎腿。

3、走路要抬頭挺胸，不能彎曲著身體走路。

4、儘量睡硬一些的床鋪，睡姿也不能太隨意，儘量保持平直。午睡時不要趴在桌子上，這樣對人體的脊椎傷害很大。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】