咬肌大和國字臉區分方法展示 5招讓您擺脫國字臉

“國字臉”又稱方臉，有長方臉，短方臉之分。方臉在形成上一些是下頜骨側方的下頜角肥大，粗壯所致。同時伴有其上所附著咬肌肥厚，咬牙時極為明顯，還有部分是天生的正常的國字臉型 此種臉型在發育期逐漸出現，成年後基本定型。

臉大的不同類型最主要的有三種：1.脂肪型胖臉 2.咬肌肥大 3.天生臉部骨骼大

如果是屬於第三種胖臉類型，那麼只能通過手術來改善臉型了，不過手術畢竟是有風險的，還是要謹慎選擇。如果是第一第二種的話，按摩就可以達到有效的瘦臉目的。

自己明明不胖，可是卻經常被別人說是國字臉，國字臉一般就是咬肌過大，由於咀嚼方式不正確，經常吃堅硬的食物，壓力過大導致臉部肌肉緊繃所引起的。

長了國字臉的美眉，通常以為看起來太man，嚴重影響了自己的容貌，本來內心是萌妹子的女生，長了國字臉，外表卻成個女漢子。怎麼讓咬肌變小？今天給大家推薦5個方法，幫助咬肌過大的美眉，徹底擺脫國字臉，國字臉女漢子升級小臉女神。

一、按摩

第一步：捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。

第二步：輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。

第三步：揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

第四步：托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。

二、飲食

咬肌過大的你是不是日常生活中非常喜歡吃堅硬的堅果類，或者愛嚼口香糖？大量的過度咀嚼會造成咬肌過大，嚴重影響了美觀。所以咬肌過大的女要注意，日常生活中不能吃太堅硬的堅果類，不能吃牛肉，不能嚼口香糖，多吃一些好咀嚼的軟性的食物。

三、咀嚼

細嚼慢嚥不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無法瘦下來哦!所以，最好是每一口食物都細嚼25下左右，這樣會慢慢地讓你的臉形更加標緻立體呢!

四、取脂肪墊

主要適用於臉型較胖、較圓，尤其是面中部肥胖，或者雙側臉型不對稱的人。取脂肪墊是一個很小的手術，十幾分鐘即可完成。術後口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線，1至3個月會發現臉頰越來越瘦。

五、瘦臉針

對於咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側圓臉不對稱、梯形臉的MM，可以採取注射方法來瘦臉，這在神經內科、眼科、整形、美容外科都十分常見。醫生一般會 在臉頰兩側選擇一到數個注射點注射，注射後不必進行局部按摩和其他特殊處理，一般正常的咀嚼運動，就能讓藥液在肌肉組織內逐漸擴散。一個月之後就能驚喜發 現，胖胖的臉已經完全縮小。

咬肌過大不用怕，5招讓您徹底擺脫國字臉！以上5個方法中瘦臉針一定是見效最快的，同時也有一定的風險，各位美眉們要謹慎選擇。選擇您喜歡的方式瘦臉，祝大家早日瘦臉成功，咬肌變小，從國字臉女漢子升級小臉女神！