牙齒矯正刷牙方法 5個步驟教你學會一套完整的刷牙法

矯正時，因為戴了牙箍，口腔清潔工作就顯得特別困難，有些人便開始變得消極怠工起來。但是，你可知道，矯正期間可是尤其要注意口腔清潔工作。 在固定矯治期間，因為牙齒黏結了矯治器，

矯治器的周圍很容易積存食物殘渣和軟垢，成為細菌寄生的溫床。而細菌分解食物會產生酸，算在這種黏性的環境中越積越多，得不到唾液的緩衝和稀釋，從而引起牙齒局部脫礦，形成白堊色的斑塊。釉質層的脫礦得不到終止和治療，會進一步發展形成齲洞。

其次，細菌代謝會產生各種毒素，這些毒素會引起牙齦充血，水腫（較為嚴重的牙齦可腫成球形），水腫引起牙齦腫的膠原纖維斷裂，牙齦變得鬆脆，觸碰和刷牙時引起出血。如果牙齦的炎症沒有引起足夠的重視，

齦上菌斑會向齦下進展，造成牙槽骨的吸收和破壞，從而引起較為嚴重的牙周病。齲齒和牙周病都會影響到正畸治療的進程和效果。更多兒童口腔健康問題可諮詢河馬牙醫

辨認菌斑的附著部位

這是取得刷牙效果非常重要的環節。菌斑顯示劑法是辨認菌斑的可靠方法，但家庭很少使用。通常菌斑容易滯留的部位有托槽周圍和齦緣處，這兩個部位是格外需要刷乾淨的部位。

刷牙緊貼牙面

口腔的解剖結構複雜，凹凸不平的區域較多，尤其是牙齒的鄰接面和最後磨牙的遠中面，是最易堆積菌斑的部位。對磨牙遠中鄰面刷洗時，從一個方向或從不同的方向、角度，儘量把刷毛伸進並與牙面緊貼，才可能對它做清刷。托槽周圍可以將刷毛稍微傾斜致其包圍托槽並嵌于弓絲下方，做輕微顫動。齦緣部位則要將刷毛傾斜，使刷毛頭部輕入齦溝，輕輕顫動。

牙刷頭的動作多樣化

口腔結構較複雜，僅用一種刷牙方法，一個刷牙動作，是難以去淨口內菌斑的。人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉和顫動四種，以完成刷牙過程。

幾種方法聯合應用

上述各種刷牙方法在熟練的基礎上也可以綜合起來，如先做水準刷，去除大塊滯留于弓絲周圍的食物，然後分部位做豎刷，刷淨大部分牙面；然後再做水準微顫法，精細刷托槽周圍和齦緣，幾種方法聯合使用，擇其優點，保持口腔衛生。