大麥茶怎麼泡 這樣沖泡科學又健康

大麥茶是一種在中日韓地區非常受歡迎的養生飲品，其是由天然的大麥炒熟加工而成。大麥茶功效非常多，飯前飲用具有開胃的效果，平時飲用也能起到美容減肥的功效。如何沖泡一杯好喝健康的大麥茶，其中的技巧也是有不少的。我們今天就具體瞭解大麥茶的沖泡方法和技巧。

一：用熱水沖泡，這種方法快速簡單，比較適合於那些分為小包裝的大麥茶。

二：熱水煮茶，煮茶比沖泡的過程複雜，買回來的大麥茶用文火烹煮幾分鐘後即可。如果是夏天可以煮好之後放入冰箱冷藏，為了提升口感還可以加入冰糖調味。

三：搭配食材泡茶，常見的可搭配的食材有枸杞和菊花，這兩種食材都有清火解毒的效果。不僅可以提升大麥茶的口感，還可以增加其功效。特別適合在夏天飲用，效果更加明顯。

接著我們繼續瞭解大麥茶在沖泡中需要注意的幾個地方。

一：單泡最佳，為了保留大麥茶的營養，不要和其他茶類一起沖泡。但是可以搭配一些食材，比如菊花枸杞。

二：冰茶適量，因為大麥茶對腸胃有較強的調理功能，冷藏後的大麥茶過多飲用對腸胃會有負擔。

三：忌飲人群，孕婦、老人、身體濕熱這三類人要慎重飲用大麥茶。孕婦飲用可能會導致回奶，老年人腸胃功能較弱會加重負擔，身體濕熱的人服用會影響健康。

四：避免空腹，大部分的養生茶都應該避免空腹飲用，不然會出現頭暈乏力等情況。

五：睡前禁飲，喝茶會導致夜尿頻多而且神經興奮，影響我們的睡眠品質。

六：服藥禁飲，因為藥物中的鎮靜作用和茶類的提神效果會產生衝突，從而影響藥效，所以在服藥期間也要停止飲用。

大麥茶常常飲用對於身體是非常有幫助的，但是上面這幾種情況要避免飲用，否則會適得其反。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】