肚皮舞怎麼教？肚皮舞怎麼學？

肚皮舞怎麼教 肚皮舞怎麼學？

1.服裝方面：必須要穿短上衣(露腰腹部)，柔軟性比較強的褲子，同時要配備腰帶，這個肯定要的，跳肚皮舞最好就是赤腳或者穿一些比較軟的鞋子，要不然就會出現因滑而倒的現象了，大家要注意下。

2.音樂方面：這個是很重要的一點，現在肚皮舞的應該是比較少的了，所以選音樂是關鍵，要掌握好節拍才行，要不然跳不出感覺的。

3.動作方面：跳肚皮舞有簡單與複雜之分，初學者建議先選擇簡單的來學習下，等到熟練度差不多的時候再選複雜的。至於動作方面，要根據音樂的節奏來跳動，我們不能因為音樂而動，要音樂因我而動，把握好音樂的軌跡，舞動的感覺，這肚皮舞也就跳的更好了。

4調節方面：我們要適合的調節自己的狀態，練一次找不到感覺， 那麼就再練幾次，總會找到感覺的，一定要注重細節，不能急於求成。

5.態度方面：大家要有一副做事不氣餒的態度，要積極，不要因為一點小事而說放棄，無論做什麼，不試過怎麼知道不行呢?你們說對吧!

6.場所方面：肚皮舞這個想在哪裡練習都可以，只要大家允許，肚皮舞是在家裡減肥健身的好運動，大家可以多多練習哦~~