頭皮屑突然增多是什麼原因導致的 找對根源減少頭皮屑

所謂頭皮屑，其實就是脫落的頭皮。很多人都有過頭皮屑的困擾，過多的頭皮屑不僅會讓人感覺頭皮瘙癢，還會看上去很不美觀，甚至給別人一種髒亂的感覺，十分影響自己的形象。有些人頭皮屑多是天生的，但是也有一些後天因素會讓我們的頭皮屑增多，比如季節變換、作息混亂、內分泌失調、用錯洗髮水等等，對於這些因素我們該如何應對呢？

頭皮屑突然增多的原因非常多，我們控制不了季節的變換，但是我們可以更換適合自己的洗髮水，來減少頭皮屑的出現。在洗髮水的選擇上，我們既要選擇溫和、脫脂力不太強的洗髮水，但也要保證其能清洗乾淨我們的頭皮，減少頭部的細菌自然會減少頭皮的脫落。同時作息不規律也會使我們頭皮屑增多，注意休息、改善睡眠、不熬夜等等都能減少頭皮屑。

除了上面我們說的季節因素和內分泌因素之外，飲食不良也是頭皮屑增多的一大來源。如果你一段時間突然營養不良，不僅發質會變差，頭皮屑也會增多，要減少頭皮屑必須保證每天身體必需物質的攝入量，特別是各種維生素的攝入。

從某種程度上說，一個人的情緒和心態也會影響發質的優劣和頭皮屑的產生。一個人如果長時間處於過度的焦慮中，身體是會做出各種警報的，發質變差以及頭皮屑增多都是身體的警報之一，此時你就要注意調整好個人的情緒。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】