檸檬蜂蜜水好處多 手把手教你自製它

一直以來，檸檬蜂蜜水深受廣大女性的喜愛。它結合了檸檬、蜂蜜兩大好處甚多的食材，既有檸檬延緩皮膚衰老，抑制色素形成的特點，也有蜂蜜養顏的好處。我們都知道，肥胖問題不但會影響一個人的形象，還會帶來一系列的疾病問題。除了運動減肥，重要的還有飲食。大部分女性都把檸檬蜂蜜水當作減肥瘦身的佳品。

除了減肥瘦身，檸檬蜂蜜水還可以改善便秘。因為蜂蜜具有滋潤腸道的作用，促進腸胃的蠕動，增強其消化作用。改善了便秘問題，就能夠根治由便秘帶來的皮膚問題。

檸檬蜂蜜水還可以增強身體的抵抗力，因為檸檬中含有豐富的維生素C，它能夠改善食欲，提高免疫力，減少生病的可能性。

檸檬與蜂蜜都具有較強的氧化性，它們可以延緩皮膚的衰老，減少皮膚色素的沉著，可以美白養顏。

其實檸檬蜂蜜水的好處遠遠不止這三種，為了體驗檸檬蜂蜜水帶給我們的好處，我們可以學著自己製作它，不僅方便還能享受勞動帶來的樂趣。

下面就是檸檬蜂蜜水的製作步驟：

首先，取一個新鮮的檸檬，將其洗淨，一般新鮮的檸檬表皮都會有臘，我們可以用鹽去洗。然後，將檸檬切成片狀，放入杯中。接下來，加入足夠的蜂蜜，然後再放入檸檬片，加入蜂蜜。接下來，向其中加入一些白糖，用量可以按照自己的喜好而定。然後倒入溫水，可以待其冷卻後放入冰箱，冷藏後味道更加。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】