豆漿搭配它一起榨汁 越喝越瘦 效果amazing!!

你知道豆漿可以美白養顏，多喝對身體好，那你知道豆漿還可以減肥嗎?豆漿搭配一種水果榨汁一起喝，減肥效果一級棒!這麼神秘的水果究竟是什麼呢?叮叮叮揭曉答案：是李子!李子是夏季常見的水果，單獨吃的時候覺得酸甜可口，搭配豆漿一起，還能瘦身哦!

李子是一種很常見的水果類型，它的水分多，而且含有維生素和礦物質也是比較多的，大家都是如何食用呢，可以直接當水果吃，也可以榨汁等等，夏季吃李子的好時節，有人說能減肥，是不是真的呢?

李子+豆漿

豆漿屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，可以讓你吃出瘦身的效果哦，這樣的食材一起搭配可以補充豐富的纖維素，和蛋白質，同時具有減肥消腫的作用，不會有營養缺失的情況發生哦。

李子豆漿汁

材料：李子3個;蜂蜜適量;豆漿半杯;冰塊數粒

步驟：

1.去掉李子的皮及核。

2.將蜂蜜及豆漿放入攪拌機內攪拌15秒。

3.加入冰塊攪拌10秒。

4.最後加入李子攪拌40秒即成。

TIPS：在果汁中加入少許檸檬汁，酸酸甜甜，味道更佳。

李子豆漿汁的製作方法大家都知道了吧，李子和豆漿的搭配是可以有減肥瘦身的作用的 ，是不是有種不可思議的感覺呢，很多的食物要懂得搭配才能吃出健康的哦，大家一定不能錯過這樣瘦身的機會。

世界之大真是無奇不有，生活中覺得最沒關聯的兩種食物也能搭出減肥效果，是不是覺得非常難以置信呢?所謂實踐出真知，有空琢磨那些七七八八的減肥招式，不如試試看用李子+豆漿的方法，搞不好就能越喝越瘦哦!