自由泳換氣怎麼做 教你輕鬆學會

游泳，關鍵點在於學會如何換氣。在四種游泳的泳姿中，自由泳是比較多人學習的一種。因為自由泳泳姿比較優美，沒有與蛙泳一樣比較辛苦，也不像蝶泳一樣比較難操控。所以在四種泳姿中，是比較受歡迎的一種泳姿。但是，比較大的難點，就是如何在遊進的過程中學會換氣。

因為，換氣是自由泳遊進過程中非常重要的一點。如果學不會換氣，就不能夠在快速行進過程中，同時進行換氣。

那麼如何學習換氣的小技巧，這需要專業的訓練課程和不斷地練習才能做到的。在學習換氣的過程中有幾個重一點是需要注意的。首先，需要注意游泳的動作。因為不標準的動作有可能會對你的換氣產生干擾。所以，如果你的泳姿是不準確的話，就有可能在空間上兌換只進行一部分z.a，導致你不能順利擁有足夠多的空間進行換氣。

同時還需要注意的是，如果在遊進過程中手腳不協調，就有可能打亂自己游泳的節奏。這樣的情況，會使得換氣的節奏也被打亂，導致呼吸不暢，換氣效果不高。所以，如果手腳不協調，游泳節奏不對，換氣也會受影響。

還有一個原因，這是換氣姿勢的不正確。這是很多人犯的錯誤之一，也是很多初學者在學習自由泳時一大阻礙之一。所以，想要學好自由泳首先要學習正確的換氣姿勢。再由用前進的過程中，呼吸要配合身體的動作在左右手臂交換的同時轉頭，並且讓嘴和鼻子騰空，使得自己有足夠的空間進行呼吸換氣。

同時，換氣是需要多加練習的動作熟練，再根據教程進行學習後，要親自下水實踐，並找到適合自己的換氣點，才能學好換氣。【伊秀原創未經允許，謝絕轉載！】