臉上長斑位置圖解 這是身體給你的提示

首先我們要正視臉上的斑點，要瞭解為什麼會長斑，斑點形成的原因是什麼。大多數人長斑都在雙頰，雙頰長斑是因為肝臟虛弱現在科技發達很多人都喜歡熬夜玩手機到很晚，眾所周知熬夜傷肝，所以我們應該注意作息時間，儘量在十點以前入睡有個充足的睡眠。太陽穴附近長斑是因為壓力太大甲狀腺失調，所以我們應該保持一個愉快的心情調節自我。

除了注意作息時間保持愉快好心情，我們在食物方面儘量避免吃檸檬，芹菜，黃瓜，胡蘿蔔。這些食物屬於感光食物，太陽照射下容易滋生斑點並且容易變黑。想要美白祛斑應該多吃些番茄，獼猴桃，紅棗等食物。獼猴桃補肝，中醫裡肝臟好了皮膚自然水潤有光澤了。心急吃不了熱豆腐，內調外養才是祛斑的重要因素。

還有一個大問題很多人都忽略了，那就是防曬！防曬是護膚不可或缺的一部分，很多人只會在夏天塗抹翻曬霜其實一年四季出門都應該塗抹防曬霜抵抗紫外線對皮膚的傷害。

平常在家裡自己也可以自己製作一些美白淡斑的面膜。例如香蕉牛奶面膜。做法:將一小節香蕉放在碗中碾成糊狀，在加入一些脫脂牛奶，然後攪拌均勻直接塗抹在臉上輕輕的按摩幾下十五分鐘後洗淨。做完後你會感覺你的皮膚十分有光澤，摸起來細膩有彈性。一個星期做一次堅持下去就會看見斑點漸漸消失了。臉上長斑不可怕，我們應該正確有效的祛斑。

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