下身胖原因 你不知道的秘密

很多女孩子看臉很美，再往下看，身材也很好，可是當再往下看，看到那肥碩的臀部和壯碩的大腿，美感立馬全無。她們都很疑惑，明明自己的上身不胖的啊，為什麼下身跟上身的身材相差這麼遠，以致短褲不敢穿，短裙也不敢穿，害怕讓別人看到自己的腿粗。其實不止我們平常人有這種困擾，很多明星都一樣會有這種煩惱。那造成這種反差的原因是什麼呢？

通常下身肥胖的身材都被稱為梨子身材或者酒瓶身材。這兩種身材的特點都是自腰以下就開始發胖，而會導致下身發胖的原因有很多，有外在的原因，也有內在的原因，而主要的還是由於腹部和腿部的脂肪慢慢堆積所形成的，那麼會導致腹部和腿部堆積脂肪的原因都有哪些呢？下面我們來看一下。

一、久坐不動。

現代人生活水準提高了，吃的東西多了好了，出門再也不用走路，可以坐車、開車，工作時坐在空調房間的電腦前，一坐就是一整天。下班後回到家基本就是休息，看電視，吃飯，很少再出去進行運動。這樣的生活雖然舒服，可是卻使得人們的身體變得越來越虛弱。如此一來，脂肪在臀部和大腿就會慢慢累積，從而也就會造成了下身的肥胖。

二、內分泌紊亂。

內分泌紊亂是導致女性疾病的一大元兇，尤其是當雌激素異常的時候，就很容易會導致女性腹部和腿部發胖。而影響內分泌的原因有很多種，生活壓力、作息不規律、亂用藥物等都是導致內分泌紊亂的原因。

三、坐姿不正確。

很多人都喜歡翹起腿來坐，小時候老人家說這種坐姿不禮貌，不允許這樣坐。到了長大之後才發現這也是有道理的，因為翹腿坐久了就會導致腿部血液運行不暢，如果這個姿勢保持得太久，就會導致腿部出現浮腫，也很容易導致腿部變形。因此有著良好的坐姿也是減少下身脂肪堆積的方法。

想要能減輕下身肥胖的現象，有效的方法當然還是多運動，運動不僅能幫助瘦身，還能增強人體的免疫力和抵抗力，促進人體的血液迴圈；其次，就是需要改善飲食，規律作息，調整人體的內分泌；然後就是要養好良好的坐姿習慣。這些雖然都是生活小事，卻是能減少下身脂肪堆積的好方法。

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