夏天額頭長小疙瘩 找准原因對症下藥

每到夏天就是無數女生爭奇鬥豔的時候，小裙子露背裝都穿了起來，有劉海的女生也掀起了自己的厚劉海，露出光潔的額頭走清爽動感範。但讓人不爽的是，光潔額頭不適宜的起了一堆小痘痘，這讓愛美的MM們心情怎麼好的起來。要想解決夏天額頭起痘問題就必須先搞清楚起痘痘的原因到底是什麼？

夏天溫度高，皮膚容易出油，如果皮膚過多的分泌油脂，會使毛孔堵塞，毛孔得不到清理就會起小痘痘，如果是有劉海的女生這時候就更要注意，夏天頭髮也會更容易出油，劉海一定要別上去，以免頭髮和皮膚接觸造成交叉感染會更容易使額頭起痘。

建議夏天的時候要做好皮膚清潔工作，選用溫和的洗面乳避免過度清潔造成的水份流失。吃太多油膩辛辣的食品也會造成額頭起痘，夏天溫度高，吃太多鹹辣的食品會使體內濕氣增加導致無法排除只能發在皮膚上。

說道夏天的飲食不當會造成的額頭起痘，就一定要說心火旺盛這一原因。額頭的問題直接反應了身體的問題。夏天溫度本來就居高不下，飲食習慣的不均衡，包括過油、過膩、過甜都會使體內肝火加重。工作壓力過大，熬夜都是額頭長痘的元兇。

所以夏天的時候一定要多吃清淡的食物，適當運動，幫助身體更好的排毒。儘量在正常的時間裡上床睡覺，不要讓身體過於疲勞，有時間的話可以給自己的皮膚做個保養幫助皮膚恢復到一個更好的狀態裡去。平時可以多煮紅豆薏米粥喝，祛除體內濕熱之氣。

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