芭蕾舞旋轉技巧

芭蕾舞旋轉技巧

從五位開始。

指向二位，手臂向兩邊伸展。

指向四位，右臂放在胸前。

屈膝，重心居中。

平視前方一個點，這個點就是你的目標。

抬右腳至左膝，踮起左腳，收回雙臂，手指向內相對。

頭快速向右轉，身材跟著右轉。

頭繼續快速向右轉，找到你的目標。

在四位停下，前腿彎曲。雙臂向兩側伸展。

在五位結束。