晚上巧用白醋瘦肚子 不節食不運動擁有好身材

白醋，正如其名，意為白色的醋，它能改善和調節人體的新陳代謝，也正因為它這一大功能，它廣泛應用於瘦身行業，尤其是近年來，非常的火爆，並且效果顯著，深得大眾認可。平常我們在家，自己可以做蜂蜜白醋水，蜂蜜食鹽水，冰鎮白醋水，白醋泡花生等飲食，這些都是減肥佳品，雖然它們可能味道不太好，但是貴在堅持。

其實原理很簡單，它可以不僅能夠促進人體的新陳代謝，還能加快燃脂的速度，加快胃腸道的蠕動，改善便秘。市面上的減肥茶利用的也是這一原理，我們diy做的還沒有副作用，並且價格低廉。蜂蜜向來又是潤腸佳品，把它們充分混合，睡前半小時喝一杯蜂蜜白醋水，不僅有助於美容養顏，改善睡眠品質，而且其瘦身效果當然可以顯而易見！

但是很多MM一聞到白醋蜂蜜的味道就皺眉搖頭，因為那股味道實在刺鼻，都認為那是世界上非常難喝的飲料。就好比“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行”想要達到減肥效果也還是得做出點犧牲吧。並且，我們也還是有方法來來解決這個問題，只要我們以1：4的比例調製搭配白醋與蜂蜜的用量，再依照個人口味加飲用水，直到兌到適合自己的口味就ok了。

食用白醋製作的減肥飲食應該在睡前喝，這些時候喝不僅不會過度刺激我們的腸道，而且還能夠達到得美容養顏、瘦身去脂以及改善皮膚等功效，但是切忌白醋濃度過高，容易損傷腸胃喲！

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