有哪些祛痘小竅門 這兩種方法被你忽視太久了

有的人痘痘長在臉上；有的人痘痘長在額頭上；有的人痘痘長在背部。不管它們長在哪裡，都一樣的讓人心煩。很多人為了痘痘，買了很多的藥來塗，很多的藥丸來吃，甚至熬中藥喝，但是痘痘依然堅守在它們的陣地上，不曾退縮。而你也開始破罐子破摔，覺得大概就只能這樣了，要長痘就讓它長去吧！

難道我們就真的要在這些痘痘面前投降嗎？也許，我們可以從用另外一種方式來對付它們。到底是什麼辦法呢？答案就藏在本文中。

一、充足的睡眠，保證其睡眠品質

很多人看到這裡可能會嗤之以鼻，認為睡覺這麼簡單的事情能夠讓痘痘消去，簡直就是在逗他們玩。然而事實真的如此嗎？讓我們來回憶一下：當我們熬夜很晚時第二天是不是眼睛周圍會有黑眼圈？是不是感覺到皮膚變得蠟黃？是不是感覺額頭上的痘痘又新添了幾位成員？別小看這些小變化，這其實都是身體在給你發生無聲的警告，而你卻不以為意。

我們之所以冒痘，很大一部分原因就是身體中積累的火氣沒有完全褪去，日子久了肌體就開始用另外一種方式來排解，也就是大家看到的痘痘。如果你的額頭上冒痘厲害，就要注意有可能是肝火上旺了，這極有可能你每天晚上睡覺超過了11點。因此，睡美容覺這句話還是有一定的道理的。

二、多喝果汁或者新鮮的蔬菜汁

覺得洗水果，炒蔬菜太麻煩？那就嘗試著將它們榨汁來喝吧。這樣不僅方便，而且攝入的各種維生素沒有被高溫破壞，可以很好的被人體吸收。每天早上起床，做一些熱身運動後來一杯清爽可口的現榨果汁，這樣簡單健康的生活方式就可以讓那些痘痘慢慢的消失。採用肌體恢復的方式去除痘痘，才是真正的解決長痘的根源。

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