由內養外最重要 揭秘美容教主們的美肌補品

要想皮膚好，由內養外很重要。除了外在的護膚品保養，吃對保健品也能讓美膚事半功倍。想知道時下什麼美膚補品最熱門？美容教主級人物又都在吃什麼？現在就來為你揭秘！

牛爾：臺灣美容教主

正在吃： 橄欖油、銀杏錠、CoQ10、棗精、紅景天、冬蟲夏草、燕窩

我每天早上起來第一件事就是口服1勺橄欖油，幫助腸胃更好地蠕動，從而徹底和便秘拜拜。一天裡，我會吃不下5種食補美顏品，最離不開的還屬銀杏錠。它含有24%銀杏黃酮和6%銀杏內脂，能增強大腦及神經末梢血液迴圈，具有活化腦細胞、增強記憶力的效果。當然，離不開它還有個原因是它能很好地紅潤膚色、協助我抗氧化和美白效果。目前，我正在吃的是德國原廠進口的Cerenin（循利寧），每顆含有40mg，對肌膚真的很不錯。

Q10我很早就離不開了！由於它可以強化心搏力，所以最早是用於強心劑，但是Q10也具有抗氧化、強化細胞能量、延緩肌膚老化的效果，所以現在也是最熱門的護膚成分及美容食品成分。老牛本就有輕微心肌梗塞，Q10也是日常必備的保健品。

我在吃：

①Heartcin CoQ10強心劑

②Cerenin銀杏錠