精油按摩多久做一次 精油按摩次數不宜頻繁

精油按摩多久做一次

面部

面部精油按摩建議每週進行一次就好，因為過於頻繁的進行面部精油按摩，會給面部肌膚帶來負擔，容易悶出粉刺和閉口。而且天天進行面部精油按摩，有可能會造成面部肌膚產生耐受性，會感覺效果沒有之前明顯。但是建議一次面部精油按摩時間需要達到15分鐘，才可以發揮出面部精油按摩的最佳效果。

身體

身體精油按摩建議每週進行1-2即可，因為進行身體精油按摩的時候，身體肌膚會產生酸脹感甚至是疼痛，所以進行身體精油按摩之後，身體也需要一定的休息時間。而且長期使用精油進行身體按摩，會讓身體肌膚對精油產生免疫力，造成精油效果沒那麼顯著。

精油按摩可以天天做嗎

精油按摩不可以天天做。無論是面部精油按摩、全身精油按摩還是局部精油按摩，都不建議天天進行。因為天天進行精油按摩，會給肌膚帶來一定的負擔，造成肌膚營養過剩，導致肌膚出現粉刺、閉口，或者是油脂分泌過多等情況。而且在進行精油按摩之後，肌膚也需要一定的時間休息，和消化精油，所以精油按摩不建議天天做。

精油按摩注意事項

1. 無論進行什麼精油按摩之前，最好先進行精油過敏測試，將稀釋過的精油塗抹一點與耳後肌膚或者是手臂內側較敏感處肌膚，24小時內沒有出現過敏現象，才可以使用此種精油進行按摩。

2. 進行精油按摩之前，一定要做好清潔，因為只有做好了清潔，才可以讓後續的精油按摩效果達到最佳。

3. 使用精油之前一定要看使用說明，如果是單方精油的話，一定要稀釋之後才可以使用。還有說明書上禁忌的一定不要做，以免造成適得其反的作用。

4. 精油最好是在晚上使用，因為大部分精油都具有光敏性，容易讓皮膚曬黑。而且使用精油按摩之後，皮膚會比較滋潤，所以建議在夜間進行精油按摩。