拉韌帶能長高嗎 掌握科學的方法才是關鍵

學習舞蹈的孩子，必須要練習的基本功就是拉韌帶。只要身體的柔韌性打開了，才能做好那些高難度的動作。很多人覺得學習舞蹈的人長大後身姿都很挺拔，看上去很高挑。所以一些人認為拉伸韌帶具有促進生長的效果，小時候拉韌帶可以讓小孩子以後長得更高些。其實這種說法式沒有任何的依據的，拉伸韌帶只能讓我們在視覺上看上去比同身高的人高些。

決定我們身高的主要還是遺傳因素。也就是我們平常所說的基因了。如果孩子的父母長得比較高的話，那麼這個孩子長大後身高就不會很矮。相反如果父母身高都比較低，那麼他們的孩子長高的幾率便也不大了。想要孩子發育的更好，我們可以在生長發育期多給他們喝些牛奶和乳製品，給骨骼提供更多的鈣質，避免因為缺鈣而影響到生長。

雖然拉伸韌帶不會讓我們變得更高，但是卻可以在視覺上拉長我們的腿部曲線，讓背部更挺拔。還能增加身體的柔潤性，避免身體受到過多的傷害。除了在體態上的改變，拉伸韌帶其實還可以促進血液的流動，將體內的廢物和毒素排出體外。女性拉伸韌帶可以讓消化更通暢，皮膚變得更光滑。老年人拉伸韌帶能預防骨骼類的疾病，避免骨質疏鬆。

成年人的身高是沒有辦法改變的，我們千萬不要相信那些可以讓你二次發育的謠言。正確的面對自己，積極生活才是重要的。

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