指甲上凹凸不平 可能會引起某些疾病的發生

很多人不知道指甲是能夠反應出身體上每個部位的健康狀況，如果你的身體上某個部位出現了什麼問題，在指甲上就能夠迅速地反應出來。正常的指甲形狀是圓滑的，也不會出現任何凹凸不平的痕跡或者是任何斑點，如果你的指甲上出現了凹凸不平的情況，那麼你就要重視了，不要覺得沒什麼，一直拖下去很快就得病了。

指甲上出現凹凸不平的現象多半是身體的營養不足，那麼，平時要多注意合理分配營養，多吃一些維生素B和維生素C，多補鈣，這類人也很人容易貧血，平時要多喝葡萄糖，和補血的食物，對於運動的話要適量，不宜運動過長時間，每天的運動時間控制在半個鐘左右就好。

如果你的指甲出現有凹凸不平的痕跡，很有可能是你身體某個內臟部位出現了什麼問題，如果是這種情況一定要及時到醫院或者診所就醫，不要耽誤了病情。如果你的指甲裡面出現了白色的米粒形狀的，那就是缺鈣的信號，平時要多吃些鈣片，和一些蛋白質含量比較高的食物，可能你這個時候你的身體正處於生長的階段，要及時補充身體所需的營養鈣物質。

如果你想要長高，在補充鈣物質營養的情況下，要適量的運動，多運動才能長高。一般情況下，指甲是又圓又滑的，如果你的指甲顯現出偏白色的，很有可能你的身體處於寒冷的狀態，要及時給身體保暖。

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