臉上有斑點很煩躁？教你簡單祛斑好方法

現代的女性，整天面對著電腦和手機的輻射，最常見的肌膚問題就是容易長斑，雖然流行雀斑妝，但是臉上的小斑點讓人看了還是很不爽，那麼我們應該怎麼祛斑呢?

一、注意防曬

除了電腦輻射和手機輻射會傷害我們的肌膚之外，還有一個不能忽略的因素，那就是紫外線。現在天氣是越來越涼爽了，所以很多女生就乾脆不防曬了，反正秋天的陽光曬起來也很暖和。但是秋天的紫外線強度跟夏天是不相上下的，所以防曬這項工作一年四季都要做。

二、多補充肌膚的維生素C

維生素C具有美白肌膚，預防色斑的作用，還有個不能忽略的功效就是抗衰老。由此可見維生素對我們的肌膚有多麼的重要了，所以整天面對著電腦的上班族一定要多吃蔬菜水果，美容養顏，有的水果還具備減肥功效呢!

三、多喝水

喝水這種最簡單的護膚手段應該不用小編多解釋才是。多喝水能夠促進我們的新陳代謝，加速體內毒素的排出，讓我們的肌膚更顯青春活力，還能讓我們的肌膚更加的水嫩，現在很多的明星動不動就逆生長，在她們的護膚工程中一定有一項是喝水。

四、多喝綠茶

綠茶中的茶多酚具有很好的抗輻射功能，而且也有很強的祛斑功效，所以上班族的女生一定要多喝綠茶， 一般一天喝三杯左右。綠茶不僅有很強的美白祛斑作用，而且它還能夠清腸毒，起到減肥瘦身的作用。

五、多喝牛奶

牛奶也是我們美白祛斑不可缺少的一步，因為牛奶中含有豐富的蛋白質，能夠更好的被肌膚吸收，而且牛奶不僅有美白祛斑的功效，還有一點，它也具有很強的保濕功能，所以，在睡前可以喝一杯牛奶，不僅好眠還能美白。