這幾種走路姿勢不僅姿態難看 還會讓你腿變粗！

站有站相，坐有坐相對身體好處良多，你知道嗎，不正確的姿勢不僅影響儀態，還可能會變胖。

走路姿勢不正確就很容易導致腿部粗壯哦。

1.踮著腳掌走

前腳掌先著地時，小腿發力，大腿繃緊，不僅容易累導致肌肉酸痛，還特別容易變成小粗腿。

走路應當先腳後跟著地，前腳掌再接上來，這樣會比較輕鬆舒服。

2.腳後跟蹭地

許多人走路時會不自覺的鞋子蹭地，發出聲音。這種走路姿勢容易大腿變粗，還可能引起足底疼痛。

方法是將腳抬高，改變腳後跟蹭地的習慣。

3.踢著腳走

踢著腳走時，足間、小腿發力，身體向前傾，容易使整條腿都變粗。

所以在走路時，儘量把腳尖翹起，腳後跟先著地。

走路姿勢習慣了其實很難改，重新調整可能需要很長一段時間。但是為了避免腿繼續粗下去，姑娘們需要改變哦。