容易長痘的皮膚怎麼護理 教你輕鬆擁有光滑肌膚

夏季出油較多、兩季過渡期不太適應、換了新環境、吃了爆辣的火鍋等等，可能稍有不慎第二天醒來就又開始爆痘了，這真是早上醒來非常讓人心煩的事情。敏感容易長痘的肌膚，平時該怎麼護理來避免和解決痘痘問題呢？

調理自己的身體狀態是首要的也是基礎的，臉上的痘痘也是身體提醒你的一種信號。如果額頭頻繁大面積長痘，說明肝臟積累了很多毒素。反省一下自己有沒有長時間的熬夜、晝夜生活不規律，要督促自己養成早睡早起的好習慣。鼻翼長痘時，可能是胃火過大，要減少刺激性食物的攝取，吃溫和的食物。

嘴唇旁邊長痘時，反省自己是不是吃了很多油炸食品和辛辣食品。這時要多吃富含纖維素的水果蔬菜，改善飲食習慣。左邊臉頰長痘，可能是血液迴圈出現問題或者身體有熱毒，要多到戶外活動，不要處在悶熱環境中。右邊臉頰長痘，可能是肺火上升，注意食物的乾淨避免過敏。總之，早睡早起、多吃水果蔬菜、多喝水、多運動是很有必要的。

內養是基礎，護膚則是輔助，良好的護膚方法也有助於改善長痘問題。很多美眉長痘的時候，手癢就用手擠痘痘，這是一定要避免的。自己用手擠非常不專業和不衛生，不僅容易變成痘坑難以祛除，擠了唇邊的痘痘還容易引起體內器官的損害。

潔面護膚品要選擇溫和不刺激的，同時選擇清潔力稍微強一點的。用溫水洗臉，可以幫助肌膚毛孔打開，利於清潔。洗臉的力道不要過大，不易猛搓，輕柔的動作有助於臉部肌膚的健康。洗完後要擦乾水，不要自然晾乾。用爽膚水補水，有助於減少臉部油脂的分泌。用精華乳鎖水，促進皮膚順滑，調節油脂分泌。一周敷1-2次面膜，促進面部清潔和補水。

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