胖子如何瘦胸 這些小竅門你知道嗎

提到瘦胸這個話題，大家可能有些納悶，尤其是對於女性朋友來說，不都是想要豐胸的嗎，怎麼會想著要瘦胸呢？其實，那些胸大的妹子應該都明白胸大的煩惱，襯衫穿不了，吊帶裙穿不了，小清新的衣服穿在自己身上卻像大媽等等，胸太大真的有很多煩惱，那麼有沒有什麼辦法能夠拯救胸大的妹子呢？

大多數胸大的人，應該是整體都比較胖吧，所以要瘦胸首要的任務就是減肥。胸部的脂肪一般都是比較軟的，減肥的時候是很容易瘦的，如果你減肥過程中發現自己瘦了，那麼胸圍肯定是減少了不少的，所以胸大的妹子與其每天苦惱，不如趕快行動起來吧，其實你整個體重都超標了。

當然，做一些有針對性的運動對瘦胸是大有裨益的，一個比較好的選擇就是游泳。每天堅持游泳一個小時，剛開始的時候可能比較累，經常感到四肢酸軟，一段時間後就會發現，胸部的肉更加緊實了，不會顯得整個人很臃腫；而且游泳能夠瘦手臂，游著遊著蝴蝶袖沒有了，肺活量也增加了，整個人看上去更加年輕輕盈。

另外，想要瘦胸也可以選擇做俯臥撐，這項運動能夠鍛煉胸部，使胸型更加好看緊致，尤其比較適合一些肥胖的胸部有贅肉的男生。一般對於女性來說，俯臥撐難度可能比較大，那麼你可以選擇平板支撐，對胸部的鍛煉一點也不亞於俯臥撐，每天堅持做幾分鐘，一段時間後就會發現胸部的肉緊致多了，而不是鬆鬆垮垮的了。

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