日本美容教母佐伯千津 教你祛斑小竅門

導讀：無論臉上出現哪種色斑，都會給人留下臉色黯沉的整體印象。單憑塗塗抹抹遮遮掩掩很難從根本上解決問題，一向以嚴謹著稱的佐伯老師提倡從斑點的源頭出發，傳授針對不同原因對症解決的防護原則。

斑點從這裡來

紫外線：

在紫外線照射下，皮膚會產生黑色素來自我保護。正常情況下，浮出表面的黑色素會隨人體28天的代謝週期逐漸剝離，但如果你的皮膚狀態不好，遇到新陳代謝障礙，黑色素就會滯留在皮膚表面，集結成斑點。

臉頰兩側、額頭→ 壓力

壓力過大會使肝臟功能減弱、荷爾蒙分泌失衡，容易在臉頰兩側和額頭處形成色斑。發現色斑出現，應該注意多休息，多攝入具有抗壓功效的維生素C，多吃獼猴桃、番茄等。

眼眶附近→ 荷爾蒙紊亂
如果荷爾蒙分泌紊亂，會在眉毛附近出現色斑。眼眶發黑則是子宮功能減弱的表現。在食物的選擇上，多吃些有助於女性荷爾蒙分泌的花生。還要多吃豆腐和納豆，因為豆製品中含有異黃酮，這種物質與女性荷爾蒙的成分相似。

兩眉、臉頰→ 內臟功能紊亂

肝臟功能減弱，兩眉之間就可能出現色斑；腎臟功能不好的話則容易在臉頰出現色斑。要強化肝臟功能，可以多吃含有牛磺酸的章魚和魷魚，或者直接向醫生求助。而鼻樑上出現色斑，大多與宿便相關。

嘴角周圍→ 自律神經紊亂

嘴角周圍出現色斑，多是由自律神經紊亂造成的。可以多吃一些富含維生素B12的貝類、秋刀魚、牡蠣等食物。佐伯老師特別推薦的菜肴是酒蒸貝柱，既方便又好吃，最重要的是能有效保護食物的營養成分。