防粉刺6大秘訣 與粉刺“斷絕來往”

粉刺是毛孔堵塞的一個標誌，毛孔不暢通，那肌膚肯定會出現問題。愛美的你，肯定不願意看到自己的肌膚上長痘痘、黑頭，所以，快行動起來吧！下面，小編教你6個小秘訣，讓你輕鬆打造柔滑細嫩的肌膚。 【更多去除粉刺的有效方法，看這裡】

一、正確清洗肌膚
以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺白頭的產生。

可以用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

二、定期去角質

定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生粉刺。

三、使用適合的肌膚保養品

使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚預防粉刺、面皰的產生。

四、充足而規律的睡眠

熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺的形成，因此充足而規律的睡眠是非常重要的。

五、避免過度曝曬于陽光下

過度曝曬于陽光下會刺激粉刺的惡化，並且造成肌膚黑色素的累積，加深痘疤的色澤，並延緩其恢復的時間。

六、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品

這一類食物容易激發粉刺的滋長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，增強細胞排毒的能力。

粉刺分為白頭粉刺與黑頭粉刺，下面，要學習的就是關於白頭粉刺預防的秘訣。白頭粉刺我們將其稱為封閉型粉刺，封閉型粉刺在臨床上是比較難治癒的。出現白頭粉刺是因為角質層過厚，白頭粉刺屬於不安定型粉刺，容易演變成面皰。
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