腿骨折後適合練瑜伽 當心加重病情

在現實生活中，我們經常會因為某些活動或者是某些節目而導致腿骨折，雖然這是大家都不想遇到的，但難免有時候會跟它不期而遇。一般來說，腿骨折病人子啊初期時是較為關鍵的，因為這段時間患者不僅不能下地走路，還要忍受著傷筋動骨的疼痛感，很是難熬。因而有的人為了讓傷口好得快，選擇練習瑜伽來改善。那麼，腿骨折後適合練瑜伽嗎？

對於這個問題，小編有必要和大家解說一番。雖說瑜伽是一項修養身心的養生運動法，可以幫助人體改善血液的迴圈和提高身體的免疫力，但練習瑜伽也是要看個人的情況來定奪。尤其是對於腿部骨折嚴重的人來說，練瑜伽只會讓腿部更加疼痛，甚至還會損傷原本已經接回去的骨骼，延長骨頭的癒合期限。想必這個現象是很多患者不想見到的。

那麼，腿骨折要注意哪些？

1、首先，腿部骨折的病人在修養期間不應該到處走動，即使是要去衛生間，也不要自己進行。建議可以叫你身邊的親人或者是好友幫你，以免身體摔倒，讓腿部的傷口雪上加霜。

2、其次，骨折病人在飲食方面要加強，尤其是鈣元素，充足的鈣元素可以促進骨骼的修復，讓骨痂生長加快。特別是年邁已高的老年人，在這個護理上要多多注意，可以多喝一些牛奶。早晚各一杯，效果會更好。

另外，除了要補充鈣以外，一些高能量的食物也可以適當多吃一些，有助於患者恢復身體的元氣。

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