長痘期間的禁忌讓痘痘蔓延 你犯了嗎？

痘痘肌是很複雜的肌膚，毛孔阻塞、毛孔粗大、油脂分泌旺盛等很多的問題，但是很多人卻無法認真對待自己的痘痘肌，反而不顧痘痘的惡化而明知故犯一些痘痘肌的禁忌。為了我們的光滑肌膚，一定要注意痘痘肌的禁忌，千萬不要犯這些錯誤！ 【更多祛痘的方法，看這裡】

別常常用手摸臉

我們的手沾有很多細菌常常用手摸臉，那樣很容易把手上的細菌帶到痘痘裡面，這樣會導致痘痘感染，導致痘痘很久都不能消退。即使消退了也會出現痘印，而且很難去印。所以一定要注意這個習慣，每次想摸臉的時候提醒自己。

常吃甜食

糖分多的食品，比如蛋糕、點心、巧克力這些都是讓痘痘無法消退的很重要的因素，為了我們能儘快恢復到正常的肌膚，一定要遠離容易出油脂的食品，嘴饞是很多MM痘痘一直無法好的重大原因。

不運動

痘痘竟然已經生成，說明你的機體已經新陳代謝減緩，所以運動是恢復身體正常新陳代謝的根本。不要為自己找很多不運動藉口，擁有健康的身體是擁有好肌膚的根基，為了除痘，平時還是需要去多鍛煉身體的。

垃圾食品成為習慣

垃圾食品高熱量、高脂肪是我們所知，可是很多人卻很難遠離這些食品，每次看到這些食品，都忍不住去購買。那麼痘痘肌怎麼能好呢？真的很想吃這些食品，也要等到痘痘消退的時候，千萬在痘痘生長的時候去吃這些食品，真的很容易使痘痘問題越嚴重。

熬夜

熬夜是痘痘肌一定要避免的問題，如果因為工作原因非要加班，也一定要記住熬夜期間要多喝水、吃點水果來補充身體、皮膚的營養。熬夜不僅使腦細胞減少，最重要的還是傷害到皮膚，讓痘痘肌的新陳代謝變得更加緩慢。

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化濃妝

化妝品本身對皮膚都是有傷害，更別說已經感染的痘痘肌。不要為了掩飾痘痘的存在而刻意去化濃妝，這樣或許使你一天半天讓別人看起來可以有好的皮膚。但是，你的痘痘卻需要很長時間才能消退，或者你的皮膚一直都是痘痘生長的狀態。為了皮膚的健康，還是遠離濃妝吧。

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