熬夜不怕熊貓眼 五大方法趕走黑眼圈

有黑眼圈的女生傷不起，每次照鏡子，一對黑得發亮的熊貓眼映在眼前，必須塗上厚厚的遮瑕膏和粉底，但是這治標不治本，到底有什麼方法能夠從根源去除黑眼圈呢?【更多去黑眼圈的知識，請參考這裡】

黑眼圈的主要成因，是經常熬夜或是情緒不穩定，導致眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，血流速度過於緩慢，導致代謝廢物積累過剩，造成眼部色素沉著。簡單地說，就是營養補給不足，廢物清理不及時，於是就有了黑眼圈。一般說來，黑眼圈分兩種，一種是青黑色的黑眼圈，原因是靜脈血液滯留，多數是因為睡眠不足，眼睛過勞。另一種是茶色黑眼圈，原因是黑色素生成和代謝緩慢且不完全。

食療法：

1.生魚蘋果湯

材料：生魚150克，蘋果500克，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

製作方法：生魚去鱗、腮，洗乾淨備用，用生薑熗鍋，把生魚煎到微黃色，蘋果洗淨去皮去蒂，切成塊狀備用，生薑去皮切片，紅棗去核，加入1L的水，猛火熬開之後加入材料，改用中火繼續煲兩個小時。下鹽調味即可。每日兩次，早晚飲用。

功效：補充眼底營養，預防黑眼圈，防止眼下出現眼袋。

2、枸杞豬肝湯

材料：豬肝400克，枸杞子50克，生薑2片，鹽少許。

製作方法：原材料用清水洗淨，注意葷素分開洗，豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

功效：治療和預防因為肝腎虧虛引起的黑眼圈。

按摩法：

1.睡覺之前用無名指在眼肚的中間位置輕輕按壓10次，可以緩解眼部浮腫以及黑眼圈的形成。

2.塗抹去黑眼圈的眼霜之前，首先將四個手指搓熱，按壓整個牙尖，從內眼角開始向太陽穴遊走，再用中指按壓太陽穴，以能忍受的酸痛感為宜，然後迅速提起。

注意事項：

1.咀嚼胡蘿蔔跟口香糖，通過面部肌肉的運動能夠促進眼部靜脈血液迴圈，減少黑眼圈的形成。

2.日常飲食做到少鹽少糖，並且多吃膠體和蛋白質，能夠消除黑眼圈。

3.木瓜和薄荷葉用熱水浸泡後，放涼了敷在眼瞼的位置，緩解眼部疲勞，緩解和預防黑眼圈。

4.保證充足的睡眠和養成正常的生活習慣。外出必須戴太陽眼鏡，並且臨睡之前少喝水。

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