細數皺紋消除法 運動與保養缺一不可

隨著年齡的增長，肌膚失水的速度也在不斷的加快，表現在身體上的現象就是皺紋顯著增多。不管是你微笑時的魚尾紋，還是抬頭時的抬頭紋，都像是在訴說你的年齡。然而，現實生活中的少部分人看上去總是要比同齡人小，而且你會發現皺紋也很少出現在她們的身上。到底是怎麼回事呢？怎樣才能像她們一樣顯年輕呢？本文這兩招值得推薦。

1.補水是消去皺紋的極好辦法

皺紋終究是肌體缺水形成的褶皺，若想要免去皺紋的煩惱，還需要從內而外的補充水分。具體做法可以概括為兩個方面。

一方面為每天飲用7杯水少不了。不要總是在口渴時才想到喝水，口渴的狀態只能說明肌體已經嚴重缺水。只有每天不間斷的補充足夠的水分，才會讓肌膚更滋潤。

另一方面為做好肌膚護理。主要是通過面膜、精華、水乳和保濕霜的合理運用為主。只有讓肌膚從外界源源不斷的吸收水分，並能夠有效的將水分鎖住不外流，加上配合適當的面部按摩手法，就能夠讓那些細微的皺紋慢慢離你而去。

2.運動能夠延緩皮膚鬆弛，進而不易讓皺紋出現

很多人以為運動主要是針對想要瘦身的人群。其實，運動並不是這些人的專利。它除了能讓我們保持好的身材外，也可以通過它來減緩皮膚的鬆弛，從而使皮膚看上去更加的細膩與光滑。

具體可以通過在跑步機上慢跑，進行腹肌訓練，適量的瑜伽等方式來刺激身體的有效部位，同時也讓皮膚享受大汗淋漓的快感。注意，運動過後在面部毛孔舒張的狀態下塗上面部的保養品，按摩至徹底吸收，這時候吸收效果會比平常更好，從而達到去皺的理想效果。

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