5分鐘淋巴排毒按摩法 速成粉嫩玫瑰肌

剛踏入春天，肌膚處於適應期，新陳代謝開始加快，最明顯的一點就是肌膚出油變多了。其實這很大一部分原因是由於肌膚缺水所致的，刺激淋巴。幫助肌膚排毒，可以有利於其吸收養分。今天，就跟著小編一起來學習淋巴排毒按摩法吧！
說到肌膚護理，人們通常都認為只是在臉頰範圍內，其實不然。要想真正做到有效護膚，成就無暇玫瑰肌，就得把護膚範圍擴大到耳後、頸部甚至胸部。因為這幾處是人體最大的淋巴系統所在地，運用淋巴系統強大的排毒功能，可以真正由內而外美麗肌膚。 【更多按摩知識】

淋巴排毒按摩步驟一：

耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，並改善肌膚彈性下降的情況。

注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒後，再放鬆，接著再按壓，重複5次。可以時常按壓。

淋巴排毒按摩步驟二：

頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀，從耳後的穴位開始，以上到下的方式進行推行按壓，直至肩胛骨，並在此停頓按壓數秒，再放鬆，重複5次。最好是在沐浴時進行這項按摩，效果會更好。

淋巴排毒按摩步驟三：

用4個手指指腹由內往外進行推行式按壓按摩，直至肩胛骨，同樣是在此處停頓按壓數秒，再放鬆。這是保證廢物被淋巴引流出體外的關鍵步驟，重複5次。

產品推薦：資生堂透白美肌亮潤按摩霜

產品特點：
亮潤按摩霜通過按摩令修護成分滲透肌膚,有效抑制黑色素形成,減低黑斑的顯著度,帶來柔滑均勻且亮澤的膚色。
編輯推薦：
資生堂的這款按摩霜比較好推開，很好吸收，長期用來按摩可以讓肌膚變得細緻光滑。

淋巴按摩小tips：淋巴系統對美肌有什麼作用呢？

淋巴系統是人體廢物處理系統和排水系統，淋巴液可以從血液中攜帶營養到人體細胞中去，又可將細胞中的代謝廢物帶走，因此也是消化管道和血管之間的橋樑。如果淋巴系統排毒不暢，毒素在體內堆積，其表徵也會出現在肌膚上，如面色暗沉，長痘痘，油脂分泌旺盛等，這也是要宣導通過促進淋巴排毒的方法來美化肌膚的原因。

以上的三步就是淋巴排毒按摩法，如果能每天堅持進行這樣的護理功課，通透紅潤的好氣色就會再次回到你身邊了。
猜你喜歡的文章

每天按摩10分鐘 肌膚減齡5年瘦臉5mm | 眼部按摩大法 5分鐘/天擊退熊貓眼

補水+按摩排毒 5步讓肌膚永不“痘”留 | 乳液+按摩法 28天變小臉白皙美女