孕期護膚注意事項 產後肌膚變超好

孕期是很特殊的時期，准媽媽在孕育下一代的是偉大而艱辛的。可是千萬因為孕期的勞累還有時間問題而疏忽了護膚的重要事情。一旦在孕期疏忽了護膚，那麼在生育後就很難恢復孕期前的肌膚狀態了。所以一定要正視孕期的護膚。 【更多孕期護膚方法，看這裡】

孕期護膚——補鈣同時護膚

如果想要生一個健康的孩子，一定要今早停止過激的減肥。身體的脂肪量突然增大或減少，都是破壞激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就會減少，不僅會導致月經不調，骨密度也會降低。在懷孕期間或哺乳期，會引起頭髮脫落、牙齒變脆，也會成為閉經後易患骨質疏鬆症的原因。所以，通過和牛奶中的乳脂肪或維生素能夠令准媽媽的肌膚柔嫩起來。

孕期護膚——孕期肌膚要美白

孕前的肌膚保養關係到換孕期後勻後肌膚的恢復速度。懷孕期間，女性的肌膚易出現色斑、粉刺等問題。由於色素沉澱，膚色還會變深。所以，在孕前就要加強肌膚的美白護理，多使用一些有預防色斑生成的美白產品。如果擔心美白產品會導致肌膚過敏，通過食補達到美白肌膚的效果也是不錯的方法。

孕期護膚——保持健康的飲食習慣

懷孕期間雖然要補充營養，但是也不是盲目地補充營養。鹽、味精、糖、辣椒等各種調料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黃瓜、番茄和粗纖維的蔬菜要多多食用，這樣既可以補充身體必須的水分，還恩能夠防止便秘等孕婦常見病。

孕期護膚——服用維生素C

在孕期因為激素變化而導致膚色變深，除了外部護理以外，可以在懷孕5-6個月後開始使用維生素C，它可以改善膚色，淡化色斑，防止懷孕後臉上出現色斑等問題。而且維生素C抗氧化對胎兒的營養吸收都是很多益處的。

孕期護膚——為頭髮補充營養

好多孕婦在妊娠期間易掉頭發，這是因為體內的營養大多被胎兒吸收了無法給頭髮足夠的營養補給。所以孕期一定要加強頭髮的護理。

孕期護膚——精油香氛降壓力

孕期使用一些特殊的餓香氛可以調節孕婦煩躁的情緒，堅強因為身體壓力造成的精神壓力。有的味道還能幫助孕婦順利生產。當時孕婦在使用精油是一定要慎重，特別是避免在胎兒器官形成期6-10周內使用精油。

孕期可以使用的精油：茶樹、玫瑰

孕期避免使用的精油：西洋當歸、大茴香、羅勒、樟腦等。

孕期護膚——儘早戒掉煙、酒

長期生活在壓力中，吸煙、喝酒成癮的你，抽煙媽媽撫育嬰兒，發生嬰兒患猝死的及法律是不吸煙媽媽的2倍。從心理上說，抽煙媽媽的心理壓力比不抽煙媽媽多很多倍。做好戒煙的準備是健康懷孕、做一個美麗媽媽的必修課。以生寶寶為契機，戒掉煙、就也能為將來重新得到完美肌膚打下基礎。

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