男士啤酒肚如何拯救 五個方法來拯救
啤酒肚一般都是喝酒造成的，喝酒喝多了就容易造成肝臟功能下降，脂肪肝就這樣出現了，對身體健康是非常不好的！
大碼褲子啤酒肚有一個很煩惱的問題一定是褲子了，如果是很大的啤酒肚，很多時候褲子都是需要定制的，不僅麻煩也影響美觀！
沒辦法彎腰啤酒肚的人彎腰是很痛苦的，因為肚子上的肉控制了身體行動力，彎腰什麼的是不存在的！
影響性能力啤酒肚大了一定是影響夫妻生活的，因為啤酒肚一定是戰鬥力不行的，性能力逐漸下降也影響夫妻感情！
既然是要減啤酒肚，喝酒就是一定要減少的，從根本上來杜絕肥胖因素，一定要少喝酒，如果可以戒酒就是最好的啦！
多喝水男人會正兒八經的喝水的沒有太多，尤其是現在的年輕人更加有著喝水的習慣了，所以在平時的時候請一定要喝水，多喝水能夠促進腸道的蠕動，並且提高身體的代謝功能，減少腹部食物和脂肪的堆積，自然是能夠幫助到減肚子啦，記得多喝水，喝溫水，不要和冷水！
多回家吃飯雖然說現在很多男人都是會在外面應酬，但是有時間還是可以多回家吃飯，外面吃飯怎麼可能不胖，油脂又那麼的高，肯定是會造成身體的肥胖，多回家吃，家中的飯菜能夠很好的控制熱量和脂肪量，從飲食上來改變身體的代謝和體質，是有效的減肚子方法之一！當然也是需要控制好食物量的，進食的速度也是要把控的。
運動起來既然是肚子了，怎麼能夠不運動呢？不運動是很容易讓身體的脂肪堆積，尤其是腹部的脂肪，長時間坐著和吃著最容易讓腹部長肉了，所以一定要運動起來，男人怎麼運動呢？仰臥起坐、俯臥撐，卷腹運動都是能夠讓腹部快速的燃脂起來，每次保持30分鐘左右，能夠很好的燃燒腹部脂肪，對減肚子是十分有利的1
按摩腹部腹部多按摩能夠很好的促進腹部的穴位和腸道蠕動，腹部上有很多的穴位，在每天清晨起床後可以順時針的按摩腹部，這樣能夠促進腸道蠕動，有助於造成的排便效果，讓毒素得到排出，飯前飯後多按摩腹部都是能夠幫助消化食物，這樣減少食物的堆積，讓食物消化的更快，從而幫助有效的瘦肚子哦！