沒事別生氣 生氣容易長胖
生氣確實是會讓人們有發胖的現象的，因為發胖是很容易讓身體中的血液加快流速並且還是會讓身體的毒素也增加，體內的毒素增加了，你們覺得身體會怎麼樣呢？當然是肥胖啦。
現在的工作壓力是越來越大了，不管是男人還是女人都是很不容易的，尤其是現在的社會很多的生活負擔都會壓制在身上，讓身體和心理都是承受很大的壓力，所以很容易造成心情的不美好，生氣也是難免的。
激素紊亂說到激素紊亂，很多人說只有生氣了才會紊亂吧，其實激素紊亂了也是會造成生氣的啊，比如說產後就會容易產生抑鬱，情緒波動大都是因為這些！
環境影響社會是一個大的熔爐，形形色色的人都是存在的，每天會面對很多的人和事情，諸多不順心也是很正常的。
在工作生活中遇到生氣的事情是很正常的，但是在發火的時候多進行深呼吸是能夠很好的降低生氣的概率的，在深呼吸的時候體內的激素也是會降下來的，這樣就大大的降低了生氣的概率啦，同時也促進身體的血液迴圈幫助減肥！
多運動沒事的時候就多進行運動，都說運動是釋放身體壓力的有效方法，效果確實是存在的，小編也是受益者，當身體感到很壓抑的時候進行各種運動來衝擊身體達到平衡點，這樣能夠很有效的達到減壓效果，不僅會不生氣，還能夠通過運動達到減肥的效果！
多聽歌沒事的時候就多聽聽歌，聽歌是能夠陶冶人們的情操，通過音樂可以抒發自己的情緒，這樣能夠很好的消除煩惱，當然你也可以高歌一曲，坦然一笑釋懷一切。
選擇食物很多人一旦生氣了就很容易暴飲暴食的，這樣能夠減肥才怪呢，所以在生氣的時候一定要選擇一些低熱量的食物來進食，實在是想吃點開胃的食物可以選擇檸檬啊什麼的一定是能夠幫助我們神清氣爽的，開胃又醒腦，而且吃檸檬還能夠促進腸道消化，不堆積脂肪減肥有效啊！
小編結語生氣是萬惡的根本，生活中總是會有很多不順心的事情發生，但這些都是正常的，畢竟身體是自己的，身材也是自己的，多心疼點自己，多愛下自己比什麼都強！