你知道臉上為什麼長痘嗎 分析痘痘反復長的原因

臉頰兩側是很容易長痘的部位，由於臉頰兩側長痘非常的明顯，很多人女性紛紛用各種厚重的粉底、遮瑕膏遮痘，不僅不能有效的遮住痘痘，還會使臉頰兩側的痘痘情況變得嚴重，只有清楚臉頰兩側長痘的原因才能對症下藥，從根本上去除臉頰兩側的痘痘，以下將詳細介紹臉頰兩側長痘的原因。

長痘最主要的原因就是內分泌失調，因為長痘和身體內分泌是密切相關的，當人體的雄性激素分泌過多的時候，就會引起皮膚皮脂腺的過度活躍，導致皮膚油脂分泌旺盛，在油脂分泌旺盛的情況下，十分容易誘發臉頰兩側長痘。

對策：針對內分泌失調導致臉部長痘，首先是調節自己的作息時間以及飲食習慣，不給皮膚造成過重的負擔，保持充足的睡眠、優質的睡眠品質以及健康的飲食習慣是調整內分泌平衡的基礎。

皮膚新陳代謝一般為28天一個週期，每次皮膚的新陳代謝都是由細胞代謝產生的老廢角質，如果沒有及時清理就會堆積在毛孔口，久而久之就會給肌膚造成負擔，加之臉頰的皮膚較薄，所以老廢角質沒有及時清理，就會給細胞代謝造成阻礙，最後誘發痘痘的生成。

對策：養成每週進行半個月進行一次去除臉部角質的習慣，油性及混合型膚質則需要養成每週一次的去角質習慣，去角質的次數不宜過多，避免臉部角質層受損。

免疫力下降則意味著身體狀況的下降，而身體下降最明顯的的特徵則會反應在臉部，它會讓皮膚的自我保護能力和皮膚的抵禦力降低，所以很容易使臉頰兩側長痘。對策：加強皮膚的抵抗能力，多吃含維生素多的蔬菜水果，這是因為豐富的維生素可以提高肌膚的自我抵抗力和修復能力。含維生素多的蔬菜：野莧菜、辣椒、魚腥草、豌豆苗、菜花、苦瓜、紅薯葉等。含維生素多的水果：蘋果、櫻桃、搭在、山楂、橘子、桂圓、荔枝、葡萄柚等。

精神過度緊張、壓力過重引起的疲勞，也是引起臉頰兩側長痘的原因之一。因為緊張等不良情緒會人體的內分泌及植物性神經功能失調，從而影響脂肪代謝。

對策：學會給自己放鬆，週末期間可以邀上朋友一起聚會，緊張的時候深呼吸，緩解自己的情緒，從而預防痘痘的出現。