立秋後消除水腫吃5種食物

除了我們自己所熟知的一些病理性的水腫型之外，還有就是我們自己平時生活習慣所導致的，身體排毒不暢，就有可能導致身體的水腫，現在正值夏季，女性的免疫力下降，身體代謝和迴圈會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯，水腫的壞處有很多，不僅讓人看起來臃腫有肥胖感，而且讓人感覺神色倦怠，更有可能影響內分泌失調等情況的發生。

烏龍茶可以排除身體內的多餘水分，有利於消除水腫。

喝紅豆薏仁水可以排除身體內的多餘水分，利尿排毒，同時薏仁還有一個很好的功效就是可以美白。

白菜微寒味甘，有養胃生津、除煩解渴的功效，同時還有利尿通便、清熱解毒的功效，對於水腫型肥胖有很好的療效。

冬瓜眾所周知都是減肥的佳品，具有利尿排便的效果，同時冬瓜還含有鈉，所以對於慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫以及孕婦水腫等都具有很好的療效。

咖啡也是非常好的減肥佳品，有助於消化，特別是在肉類吃多了的情況下面，可以加速胃液的分泌，促進消化，減輕胃的負擔。所以在吃高熱量食物的時候，非常有利於減肥。

在水腫型的減肥過程當中儘量要以飲食清淡為主，切記不要食用太多的食鹽，也不要吃大量的蔥薑蒜等辛辣食物。即使在水腫減下來以後一段時間之內也要注意飲食的禁忌，這個時候可以適當地多吃一些營養豐富的食物，但是還是儘量以清淡為主。