十個能夠快速幫助瘦臉的方法
做法：兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然後放鬆。
刺激淋巴流向做法：雙手輕輕握拳，拇指包在四指間，轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出，刺激淋巴。
整個面部按摩做法：雙手食指勾起，然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩，分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
提拉臉頰利用中指和無名指指腹，從太陽線往髮際線提拉，重複5次。
掐捏臉頰肉肉兩手四指併攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然後兩拇指向上推按，每邊重複5次。
細嚼慢嚥正確的飲食習慣對瘦臉有作用。牙齒的咬合是會使整個口腔肌肉都活動起來，幫助美化臉型。正確的咀嚼方法是在兩側牙齒細嚼15-25下，輕嚼慢咽，這樣會有利於臉部塑形。
按摩方法雙手洗乾淨，然後貼在臉頰兩邊，輕輕的撫平鼻唇溝的皺紋，和鼻翼部分的細紋，最後將整個臉部皮膚輕輕的橫向拉開，反復一分鐘。
飲食儘量清淡想瘦臉就要儘量避免重口味飲食，儘量少鹽少糖的飲食，這樣就會有效防止了多餘水分滯留在體內而引起水腫。所以晚上睡覺前一小時內記住不要喝水，以免造成水腫。
使用瘦臉按摩棒用瘦臉按摩棒，針對下顎處進行刺激性的按摩，這樣會有助於促進細胞收縮。如果是配合塗抹相應的護膚產品，效果會更佳。
瘦臉操首先張開雙掌，然後放在左右兩側的臉頰上，接著用掌心輕輕向上提拉臉頰，為臉頰稍微帶來壓力，帶動嘴角上揚，最後並保持10秒的微笑表情。