面部排毒有什麼好處 還原白皙透亮肌謹記6招

為什麼要排毒

肌膚排毒是為了清除外界污染物質，包括了自身體內毒素和油脂和脂肪廢棄物質等表皮毒素，定清排毒，可以延緩肌膚衰老的出現。

臉部排毒的最好方法1、每週一次蒸氣浴

皮膚油膩污垢導致毛孔堵塞，使肌膚無法通過身體內排出毒素，除了每天清潔面部外，在有條件的情況下每週進行一次蒸氣浴，蒸氣浴可以加快人體新陳代謝，是大量你的水分從人體排出，有效排出體內毒素，不僅美容養顏，也是減肥不錯的方法。

臉部排毒的最好方法2、浴前後各喝一杯水

洗澡前洗澡後喝喝杯水，不僅可以促進新陳代謝，還可以避免洗澡時的口渴不適，對於中老年來說還可以降低洗澡時的中風幾率，建議沐浴後做一些有氧的運動，可以加速血液迴圈和新陳代謝，排毒效果加倍喲！

臉部排毒的最好方法3、每週敷一次清潔面膜

日常就算每天徹底卸妝敷普通的面膜根本無法將肌膚中的毛孔空氣污染物質，徹底清除，選擇吸附能力效果好的面膜進行排毒，可以有效將肌膚中的毛孔毒素吸出，讓肌膚處於水嫩Q彈的狀態。

臉部排毒的最好方法4、睡前服用維生素C

維生素C不僅具有增強免疫力作用，還有美容養顏、抗氧化、解毒的作用。每晚睡前服用一顆，有效促進肌膚排毒，還你健康的肌膚。

臉部排毒的最好方法5、食用果蔬排毒

多吃水果蔬菜，也是排毒養顏的關鍵，蔬菜：西蘭花、番茄、胡蘿蔔等；水果：牛油果、葡萄、蘋果、奇異果等，在補充排毒事物的時，一定要避免油炸燒烤、辛辣食品，使面部排毒效果事半功倍。

臉部排毒的最好方法6、週末進行肌斷食

一周厚重的化妝品塗抹在臉上，會讓皮膚表層堆積毒素和廢物，建議每週一天早上洗臉後什麼都不要抹，如果皮膚實在乾燥，輕輕抹層保濕霜。