怎樣美白皮膚 內外調理快速美白的方法

幾乎每個人心中都有一個美白夢，可是一想艱難複雜的美白過程，卻成為了我們擁有完美雪肌的最大障礙。怎樣美白皮膚?吃什麼美白皮膚最快？其實只要用對了方法，美白也不是什麼難事，下面小編分享內外調理快速美白皮膚的方法，煉成完美雪肌。

怎樣美白皮膚外用調理一：牛奶沐浴

將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

怎樣美白皮膚外用調理二：綠茶湯泡澡

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸鹼度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。

怎樣美白皮膚外用調理三：阿司匹林面膜

取幾片阿司匹林藥片，然後將其碾壓成粉末狀，在藥粉中加上少量的純淨水調和，再用棉簽或者化妝棉沾取溶液塗抹在臉上，等上20分鐘左右沖洗乾淨，洗完臉後就會發現肌膚非常光滑細膩，膚色變白了也變得均勻，痘印也能淡化。

怎樣美白皮膚外用調理四：新鮮土豆汁液

土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於肌膚，增白作用十分顯著。土豆汁對清除色斑效果明顯，明顯美白!並且沒有副作用。馬鈴薯還可以祛除黑眼圈!

怎樣美白皮膚內用調理一：檸檬水

早上一杯每天早上喝上一杯檸檬水，可以排除體內的毒素，防止黑色素沉積。檸檬中富含維他命C和維他命A、B1、B2，這些都是美白成分，能煥白肌膚，淡化色斑。檸檬中含有大量的維C，幫助肌膚抗氧化，防衰老，還可以輕輕鬆松達到美白的效果。

怎樣美白皮膚內用調理二：優酪乳美白

很多MM都愛喝優酪乳，其實優酪乳也能美白肌膚，而且它還是自製美白麵膜中的常用材料。無論是食用還是使用都有美白效果。優酪乳中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

怎樣美白皮膚內用調理三：多吃維生素C多食物

多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，如番茄、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。

美白是我們的追求，不管你是什麼類型的MM，白都會給你大大地加分。及時有效地美白，才是聰明的女人。美白麵膜能有效地幫助你。