怎麼豐胸效果好 五種豐胸食譜有效幫助胸部生長

當歸雞湯

食材：當歸、雞肉

製作方法：把雞洗乾淨切好來，用個紫砂鍋把切好的雞肉裝好來，加入水進去再把當歸也一同放進去，再放入一些薑片進去就可以，用大火燉著，燉個一個小時後把火調到小火即可。

功效：當歸有很好的活血作用，並且能調養身體的月經不調，能讓身體中的雌激素更快促進胸部的生長。

清炒花椰菜

食材：花椰菜、青椒

製作方法：洗乾淨花椰菜，並把花椰菜切小來，還有青椒一起切好來，在鍋中倒油把花椰菜放進去翻炒，翻炒幾分鐘後加入一些水來煮開來，在用出鍋前加入鹽和味精即可。

功效：花椰菜當中有一種叫做維他命A的成分，能夠有效的幫助促進身體的分泌刺激胸部的生長。

玉米排骨

食材：玉米、排骨

製作方法：把玉米和排骨都洗乾淨，玉米切成段，用個燉鍋把排骨和玉米裝好來加入水，慢燉個2個小時即可。

功效：都說吃粗糧能很好的幫助減肥，玉米就是粗糧中的一種，並且好嫩有效的促進體內的分泌，促進胸部的生長對豐胸效果好。

豆漿燉羊肉

食材：豆漿、羊肉

製作方法：把羊肉洗乾淨切好來用熱水焯一遍，在用紫砂鍋裝好來，在鍋中加入水還有其他的配料，用大火燉這，等到羊肉的肉軟軟的時候加入豆漿進去慢燉個20分鐘即可。

功效：豆漿是屬於豆製品，豆製品能有效的幫助豐胸，豆漿中有豐富的蛋白質，能補充身體所需的營養不僅如此，還能有效的促進身體的荷爾蒙，能有效的幫助豐胸！

花生燉豬腳

食材：豬腳、花生

製作方法：花生用清水浸泡個十幾分鐘，豬腳洗乾淨切好來，再用熱水焯一遍，把豬腳和花生放入燉鍋中，加入料酒、醬油還有其他的配料拌均勻來開火燉著，燉個1.5小時在把火調到小火再燉個半個小時即可。

功效：豬腳的膠原蛋白成分是很豐富的，胸部的組織就是要靠膠原蛋白來養著，多吃膠原蛋白能有效的豐胸。