楊千嬅晉升星媽 分享美顏護膚心得

楊千嬅的保養方法是根據自己的膚質選擇護膚品。在乾燥的地方工作，滋潤一定要夠，會用精華素和超強的保濕和防曬品。臉部和眼部產品要分開，很多人覺得省事就把臉部產品用在眼周了，很容易長脂肪粒。我還會帶一個噴霧，皮膚乾就噴一些給皮膚補水，否則帶厚妝缺水會長皺紋。

對於防曬，楊千嬅平時一定會帶帽子、太陽眼鏡加上長袖外套，讓自己沒有直接曝曬到太陽的機會。由於范範很怕防曬乳的黏膩，所以她只使用質地很清爽的防曬乳，而且會選物理性防曬。

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楊千嬅擁有一身白皙細緻的肌膚，本身是中性偏幹的膚質，這種肌膚的護理比較容易，她的演唱會化妝師經常誇她皮膚非常好，臉上找不到一絲瑕疵，她的妝只是薄薄的一層粉而已，是化妝師眼中天生麗質的美女。

楊千嬅喜歡喝綠豆薏仁湯，薏仁有抑制肌膚黑色素生成的功效，多喝對肌膚的美白很有益處，難怪楊千嬅的肌膚這麼白嫩。

湯水是楊千嬅保養的秘訣之一。湯水對皮膚很重要，除了補水保濕，還要多補充營養的湯水，皮膚乾巴巴的很容易老。即便是在外地拍戲，我會買一些煲湯的材料，比如當歸、紅棗，帶在身邊，在當地買個鍋，然後要去買只烏雞，一起煲半個小時就可以喝了。

楊千嬅會在洗澡的時候，同時使用卸妝油卸妝+面膜。深層清潔了肌膚後，做一個面膜SPA，熱水澡的蒸汽能夠幫助打開毛孔加快面膜上的精華的吸收。

楊千嬅告訴大家不要節食減肥，要有均衡的飲食和規律的運動，運動會讓皮膚有彈性與光澤，最重要的是加強新陳代謝。以前我喜歡去郊外散步、游泳，進行有氧運動，現在時間緊了就去健身房，運動讓女人不會衰老。持續運動可讓氣色更好，並且流汗對肌膚的新陳代謝也很有好處哦。汗水中的玻尿酸可以美白嫩滑肌膚，收縮毛孔使肌膚更加滑嫩。

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