別再迷信天價保養品 潤肺養脾美肌補出來，美容護膚教你無暇肌膚養成法

體質才是決定一個人肌膚是否美麗的根本，小編雖然一直在教人如何選擇好用的護膚品。但是小編也深知猛往臉上塗高級護膚品，二忽視了身體健康才是美容的大敵！想擁有白皙無暇的肌膚嗎？養肺健脾吧！前者能讓你擁有無暇的肌膚，後者能讓你臉色紅潤，看上去也年輕了好幾歲呢~！一起跟著小編來看看怎麼才能擁有無暇肌膚吧。

一、無暇肌膚先養肺

小編認識一個女孩子，臉蛋皮膚非常白細，是難得一見的好皮膚。可是有一次見到她，吃了一驚，她臉色黑黃，還長了很多小痘痘。我問她怎麼搞的，她說得了一次肺炎以後就變成這樣了。
 

原來她的肺功能受了影響，肺氣宣降失常了。病雖然痊癒了，皮膚卻一直沒有好轉，還一直便秘。我建議她去看中醫試試，果然在吃了點宣肺降氣的藥後，很快小痘痘退掉了，皮膚重新白皙起來。為什麼小痘痘和臉色與肺有關呢？

在中醫理論中，通過宣降肺氣進行“排毒”的治法，從來都是美容的有效治法。肺氣充盛則氣、血、津液充足而通暢，皮膚毛髮得到肺的精氣充養，就會皮膚潤澤、毛髮黑亮，人體的抗病邪的能力也強。
美容護膚（

二、秋日潤肺美容美白食譜推介

【蓮子百合粥】

從食療的角度說，要美白肌膚，先要排出毒素。去清皮膚的黃氣、黑氣，長期食用蓮子百合粥便能達到如此效果。肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰，可食用“蓮子百合粥”。需要蜜餞櫻桃10個，水發蓮子100克，至於蓮子、百合的分量可隨個人喜好而定。

蓮子、百合用沸水煮熟後撈出。碗底中間放一些蓮子，百合放在蓮子四周，再把剩餘的蓮子裝入碗內，撒上白糖並倒入少許清水，蒸幾分鐘後翻扣在另一個碗裡。剩下的白糖調成白糖水，慢慢澆入碗內，上面再撒上10粒櫻桃即成。

這款粥不但補肺健肺，養顏美容，而且色豔味佳，絕對是美食的絕好享受。