女人為什麼比男人瘦的慢 其實和兩點有關
愛吃基本上是女人的本性，很多的時候因為控制不住的自己的食欲，控制不了自己的食物當然是會肥胖啦！
代謝低女性的代謝一般都是比男人的低，而且男性的身體機能也是比女性的高，所以在身體代謝這塊會影響到女性的減肥效果！
平時一定要多吃蛋白質嗎，多吃蛋白質是能夠很好幫助身體的脂肪消耗的，蛋白質能夠很好的促進身體代謝迴圈，很好的讓身體得到快速的減肥！
提高運動量對於很多的女性來說運動量也是需要提高的，多運動不僅能夠提高身體的機能，還能夠提高身體的脂肪燃燒，在運動時候不僅要多進行有氧運動，對於無氧運動也是需要多進行的，比如說健身機械等，也是可以多嘗試的，很好的幫助到瘦身。
減少米飯量平時大家會吃多少米飯呢？米飯雖然是我們日常最基本的飲食需求，但是米飯也是需要適可而止的，米飯中的熱量也是很多的，每天保持米飯在300大卡即可，讓身體攝入一定的碳水化合物，但是不過量，過量就很麻煩了，消化不良是常事，控制飲食才是最好的減肥方法之一哦！
多多喝水女人是水做的，一定要多喝水，多喝水促進身體的代謝迴圈，並且能夠很好的提高身體排毒的效果，女性無毒一身輕這句話是沒錯的，每天保持水量在2500cc即可，過量也是會產生水腫情況哦！