楊冪食療美容護膚 練就水嫩無暇肌
看楊冪如何護理皮膚
蘆薈海藻眼膠當面膜
楊冪的皮膚屬於幹性皮膚，而且由於經常要鬼拍戲，工作量很大，有時因忙碌的工作也會把自己弄得很緊張，壓力很大。這種情況下，皮膚就很容易缺水。
為了挽救肌膚的缺水問題，楊冪洗完臉後會塗上厚厚一層蘆薈浩蕩眼膠當面膜，楊冪表示，面膜用後效果還不錯，皮膚吸收很快，用後感覺水水嫩嫩的。
楊冪由於經常要上鏡，要常面對鏡頭而且她本人也喜歡玩高科技產品，所以肌膚不可避免地就會受到很大輻射。為了防輻射，楊冪的必備武器就是防曬隔離霜。
楊冪認為，曬後的肌膚乾燥缺水是必然的，特別脆弱嬌氣的面部肌膚，強烈紫外線不但刺激黑色素的形成。同時會破壞皮膚的蛋白質，僅肌膚失去鎖水功能，所以除了用防曬霜外，曬後還要即時為肌膚補充水分，楊冪曬後當晚通常會塗高保濕面霜，對緩解因缺水而導致的肌膚乾燥和肌膚發癢效果都比較好。
早上喝一杯檸檬水
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，減肥效果會十分顯著。而且檸檬含有豐富的維生素C，美容效果非常不錯。
很多女生都喜歡吃零食，楊冪也是個愛吃零食的女生。可很多女生吃零食一般吃出一臉痘痘肌，但楊冪卻吃出一臉水水嫩嫩的皮膚。問題何在呢？因為楊冪喜歡把小番茄當零食吃。番茄含有豐富的維生素C，多吃不僅可以使皮膚水潤，還能防曬。
楊冪建議的配方是這樣：首先是一個蘋果，洗淨不用削皮直接食用。其次是蔬菜，建議是時下應季的新鮮蔬菜。另外，如果把蘋果看作一份的話，那麼蔬菜就要占兩份的比例。方法也是將其洗淨不削皮直接食用，當然如果覺得味道不好的話，也可以把蔬菜連皮一起榨成汁。
多吃粗糧是楊冪一再強調的排毒減肥方法。“紅薯是很好的可以促進新陳代謝的食物，可以每天早上空腹吃一塊。”
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