趙雅芝素顏照曝光 分享如何抗衰老

趙雅芝告訴大家，同注射膠原蛋白一樣，專櫃裡那些瓶瓶罐罐的膠原蛋白補充產品也是能夠增加肌膚中的膠原蛋白含量的。科技發展為抗衰老提供了可能。例如，護膚品研發專家們都認為勝肽是非常好的抗衰老成分，然而其分子量太大，很難滲透進肌膚而被吸收。但如今，科學家們將勝肽分子與其他分子結合，使得勝肽分子被肌膚充分吸收成為可能。大家平常還可以多吃些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚，都含有豐富的膠原蛋白。

【抗衰老護膚秘笈1：吃櫻桃】
趙雅芝面容保養幾乎完美，皮膚光滑透白幾乎不存在細紋瑕疵。據諸多媒體透露她青睞中醫保養，養成保養的好習慣。作為一個巨星，難免有忙碌交加的時候，容易產生疲勞的感覺使血液中鐵含量減少，導致氧不足及血液迴圈不暢，多吃櫻桃能補充鐵質和維生素Ｃ，改善血液迴圈，幫助抵抗疲勞。所以經常吃櫻桃能使氣血豐盈、膚色美豔。吃櫻桃已成為娛樂圈明星紛紛效仿的秘訣。

【抗衰老護膚秘笈2：謹慎科技成分的護膚品】
趙雅芝告訴大家，抗衰老產品含有的科技成分非常多，動輒就牽扯到海裡的天上的或是懸崖邊上的原料，貴的不是沒道理。但其實並不是越貴就越好。大部分情況下，的確是一分錢一分貨，但是，在護膚品上，這點不太一樣。平價產品有時和那些昂貴的護膚品一樣有效，甚至比後者更有效。昂貴的化妝品只所以昂貴的原因可能只是其在包裝和市場投入方面所花的代價比較大，但其背後的科技含量並不一定比平價護膚品高。因此，在選擇抗衰老產品時，最好忠實於你所熟悉的品牌，那些宣傳的天花亂墜的成分和功效，並不一定適合你。

【抗衰老護膚秘笈3：內調外養】
趙雅芝覺得僅靠化妝品不能深層解決皮膚問題，她推崇內調外養的方式。她在日常的食譜中添加了許多很好的抗皺養顏的效果的食物，經常食用。例如，把雞骨和雞皮放在一起煲湯，常喝能消除皺紋，使肌膚細膩。此外，趙薇每天咀嚼木糖醇5－20分鐘，鍛煉面部肌肉，促進面部的血液迴圈，增強面部細胞的代謝功能，減少面部皺紋，使面色紅潤。

【抗衰老護膚秘笈4：正確潔面】
趙雅芝對於潔面是很細心的，實驗證明，有些抗衰老洗面乳，特別是含有乙醇酸成分的洗面乳，確實能改善膚色和膚質。想要“抗衰老”發揮作用更充分，趙雅芝說洗臉時要耐心，多洗幾分鐘，附帶臉部按摩，讓抗衰老成分與肌膚充分接觸，提高抗衰老成分的吸收率。

【抗衰老護膚秘笈5：經常運動】
趙雅芝很注意保持適當的運動。她平時在家時，邊看電視邊做簡單的有氧體操。如果有氧體操做厭了，她就改跳繩，揺呼啦圈，也會偶爾在跑步機上慢跑等等。千萬不要讓自己厭惡運動，而是把運動當做生活的一部分。

【抗衰老護膚秘笈6：注意防曬】
防曬按照趙雅芝的護膚秘笈，她特別提醒護膚重點是不要曬太陽，吸收太多紫外線會使皮膚老化和雀斑加深。在室外工作時，一定要塗上適量防曬霜。偶爾閒暇泡泡牛奶浴，可以使皮膚嫩滑，只需用一盒大裝的紙包牛奶加入熱水中即可。浸浴後再用溫水沖乾淨。趙雅芝十分鍾愛短裙穿展示自己的美腿，所以她的重點是腿部保養，她的鍛煉方法就是經常慢走，或者平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運動。

【抗衰老護膚秘笈7：護膚品使用需注意】
很多人為了讓肌膚得到全方位呵護，往臉上塗一層又一層的抗衰老產品。趙雅芝覺得其實，有時多並不意味著好，使太多護膚品會加重肌膚負擔，很容易造成肌膚過敏。使用保養品一定要掌握平衡，清楚自己的膚質和想要改善的問題，然後去選擇能解決肌膚問題的產品就可以。對於大多數人來說，白天，一瓶質感輕薄的抗氧化精華，再加上一款帶SPF的乳液，保濕加防曬。晚上，將乳液換成含有抗衰老成分的面霜。

【抗衰老護膚秘笈8：肌膚保濕很重要】
趙雅芝覺得給疲憊的肌膚做的最好的護理是保濕，先用充足的水分滋潤乾渴了多時的肌膚，讓肌膚細胞重新水潤豐盈起來，再來進行其他護理才會有效。而對疲憊的肌膚做抗皺護理不但不能預防皺紋的發生，反而令肌膚對抗皺產品產生排斥反應，這就是為什麼有時候塗上精華會感到刺痛的原因。所以，最好在疲憊時先潔面，接著補水，然後好好睡一覺後再敷面膜，這樣效果才會更好哦。

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