韓劇信義熱播 金喜善傳授橄欖油的美容方法

金喜善一向迷戀自然美白護膚。她用橄欖油DIY護膚的時間已是非常之久。她洗完澡後會從頭到腳抹上橄欖油，連頭髮都不會放過。
金喜善深度清潔秘訣用以橄欖油為原料的卸妝油，給臉部卸妝。
首先，保持手臉乾淨，取足量的卸妝油於掌心。然後從臉中心向外側輕塗，以按摩的方式使彩妝自然浮出，然後用清水洗臉。最後，使用潔面品進行再一次的清潔，讓肌膚潔淨無負擔。

橄欖油護膚經
橄欖油是唾手可得的，一些使用它的小竅門才是真正能使它發揮"液體黃金"作用的關鍵所在，聽聽金喜善的皮膚保養心得吧！
按摩：
取半杯橄欖油加幾滴玫瑰香水再加入半湯匙蜂蜜和少量水可製成按摩油，搽於肚臍和腹部，用手掌劃圈按摩，可促進血液迴圈和肌膚新陳代謝，有助於減肥。

唇部護理：
夏天紫外線強，嘴唇會受傷，不妨以棉棒蘸橄欖油塗在唇上，並用手指輕輕地按摩數分鐘，堅持兩三天，嘴唇重現光澤。
底妝：
睡眠不足時不容易上妝。這時可以在基礎化妝品中滴1-2滴橄欖油，揉搓後均勻塗抹於面部，皮膚馬上就變得生動。

護髮：
洗髮時，在頭髮上滴少許橄欖油，停留10分鐘左右沖去，每週使用三次，可以達到滋潤乾燥發質的效果。
足部護理：
將海鹽與橄欖油以2：1的比例調配，充分按摩腳部後，再用毛巾擦乾按摩，有明顯效果。

去妊娠紋：
用一匙橄欖油擦於妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。
防曬：
烈日當頭，橄欖油在防曬的同時，還能有效防止皮膚底層水分的蒸發。

SPA：
用橄欖油作為基礎油和精油搭配使用做家庭SPA。玫瑰2滴＋肉桂1滴＋橄欖油10ml。

金喜善對待抗衰老還有他的一套食療方法：
抗衰老食物排行一：番茄
抗氧化能力最強的食物就是番茄，這是因為番茄中含有豐富的茄紅素。茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強“戰鬥機”。而茄紅素是令番茄紅得鮮豔的物質，所以挑越紅的番茄吃，便能吸收越多的茄紅素。那麼，番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便是熟吃。雖然經烹調或加工過的番茄 (番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維他命C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更超強。

抗衰老食物排行一：西蘭花
西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。

抗衰老食物排行一：大蒜
別因為害怕大蒜的味道而遠離大蒜，它不但具有抗氧化的功效，還有促進血液迴圈、加速新陳代謝的功能呢！它所含有的硫化物具有抗氧化還原作用，不但可有效降低體內膽固醇，還可預防高血壓及心血管疾病。

抗衰老食物排行一：菠菜 
菠菜因富含β胡蘿蔔素、維他命C和鐵、鉀、鎂等多種礦物質及葉酸，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。菠菜中的大量抗氧化劑，既能啟動大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防治老年癡呆。不過，應注意食用菠菜時最好用開水焯一下，過濾一下草酸以免引起結石。

抗衰老食物排行一：洋蔥
洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。
抗衰老食物排行一：冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

護膚
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